[Kent以东首帅哥]

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400 磅？？
在 cu 的 gym 里的几位老大，一个黑的，有两个白的，一个是学校的保安
他们也就最多 8 片 45 磅加一个 30 磅左右的杠。
他们的手臂比我的大腿还粗呢

他们主要是练体积而不是力量,而且是学校级的水平.
而真正能推的人可以推七百到八百磅.