如果是胃里有气的话,有可能是嗳气,往往是由于消化不良、大量吞咽空气或某些原因使肠壁能力减退，蠕动减慢所致。中医认为嗳气和脾胃功能减退有关，其病理机制为脾胃不和，气滞中焦。建议您注意生活规律，少食豆类、奶类、甜食，多食易消化食物，避免暴饮暴食及刺激性食物，以减轻胃的负担。另外，在饭后短时间平卧休息，然后做数次腹式呼吸（口呼鼻吸，呼气时收腹，吸气时鼓腹，一呼一吸，使腹部随呼吸起伏，每日早、晚各一次，每次呼吸次数自己酌定），可增强体质，改善腹肌及胃壁的张力，维持正常的胃肠蠕动的功能，有利于胃肠道气体的排出。
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