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我的健康，我做主：女性如何保持健康的生活方式

我们当中的许多人曾经非常活跃，经常锻炼身体，注意饮食健康等。但在工作、家庭、读书、及生活的压力下，一段时间以后往往会忽视或放弃一些好的习惯，而把重心转移到照顾家人或事业上了。研究表明女性是有一种照顾别人为先而忽视自己需要的倾向。参加由渥太华华人服务中心与渥太华公共健康部门共同举办的“我的健康，我做主”的讲座会让你了解如何对待生活中的压力，如何选择健康的食品，并重新活跃起来。同时，讲座还会为大家介绍引起女性常见疾病的危险因素，如何降低这些危险因素，以及一些非常实用的建议。讲座用中文进行。主讲人本身就经历过生活方式的改变。因此，讲解会很生动、实用。参加讲座的同时也会结交新朋友。


时间：6月5日，周四，上午9：30-11：30

时间：6月5日，周四，上午9：30-11：30
地点：175 Woodridge, Bayshore (溜冰场旁边)

咨询电话：613-235-4875
如需托儿服务，请事先报名。