冰糖湘莲

百事可乐 · 注册: 2002-04-28

原料：莲子(湘莲)120克　冰糖180克　鲜菠萝30克　
罐头青豆　罐头樱桃　桂圆肉各15克

做法：

先将莲子去皮，去心，放入碗内加温水50克，蒸至软烂；桂圆肉用温水洗

净；鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁。将冰糖放入锅里加清水500克烧沸，待冰糖

完全溶化，过滤去渣，再将它倒回锅内，加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝，上火煮开

将蒸熟的莲子去水，盛入大碗内，再将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗内，莲

子浮在上面即成.

【功效】补肾健脾，养心安神，适用于遗精、遗尿、失眠等。健康人经常食用能防病强身

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百事可乐 [初级会员] ID: 1313 声望: 0 声望力: 0 帖子: 3 家族: 来自: 金钱: 2,330 注册: 2002-04-28	冰糖湘莲原料：莲子(湘莲)120克　冰糖180克　鲜菠萝30克　罐头青豆　罐头樱桃　桂圆肉各15克做法：先将莲子去皮，去心，放入碗内加温水50克，蒸至软烂；桂圆肉用温水洗净；鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁。将冰糖放入锅里加清水500克烧沸，待冰糖完全溶化，过滤去渣，再将它倒回锅内，加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝，上火煮开将蒸熟的莲子去水，盛入大碗内，再将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗内，莲子浮在上面即成. 【功效】补肾健脾，养心安神，适用于遗精、遗尿、失眠等。健康人经常食用能防病强身

	2002-05-09, 02:59 #1