[徼八怪]

　　七日瘦身汤，减肥清肠胃

　　首先，制作大量的瘦身汤，材料是六支葱、一罐蕃茄罐头或二至三粒蕃茄、一个包心菜、两个青椒、一小把芹菜、和两粒新鲜洋葱。将蔬菜全切成小块，倒入高汤煮滚，再随喜好加上调味料，用小火煮到菜软为止。

　　一周内可瘦四、五至六，七公斤！

　　从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。

　　第一天：只吃水果，除了香蕉各样都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。

　　第二天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。今天别吃水果。

　　第三天：水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦！

　　第四天：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶。除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。

　　第五天：只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了最少要喝一次汤！

　　第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然至少还是得喝一次汤！

　　第七天：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。

　　如果没有赖皮，相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，让你有“不一样就是不一样”的感觉！

[moyuer]

真的会有效吗？我试试看~~~

[Rabbit]

第八天，去医院

[徼八怪]

不会吧？不至于这么严重吧？^_^

[sheryl]

我做过这个汤，简直不是人喝的东东。光闻就已经受不了了，更别提喝了。唉，人生苦短，想吃点啥喝点啥就赶紧吧。

[孙小美]

我们办公室有个同事前一阵就喝这个汤减肥，害的大家陪
着他一块儿难受，办公室里整天弥漫着一股臭洋葱味儿。
不过好象真的很有效，据他说一周减下去八九磅。

[oread]

这样减肥很快会全部长回来, 如果不是更肥的话.

减肥的诀窍是改变生活习惯: 少食高卡路里食品, 多吃水果蔬菜, 尽量避免碳水化合物及高脂肪食品. 多多运动. 没有任何灵丹妙药. 普通人对减肥有诸多误区, 比如吃水果不会胖, 海鲜,豆腐有营养且低脂肪... 其实一个平衡的饮食应该考虑三个因素: 食物纤维, 脂肪和胆固醇. 脂肪高的食品如果含丰富的食物纤维也可能胆固醇含量极低, 反之亦然.

而且应该时刻提醒自己, 减肥是为了健康而不是追赶潮流.

[徼八怪]

嗯，完全同意sage姐姐的观点！^_^

[Barbie]

嘿嘿，我试过的，效果大大的好，我只吃了3天，就盯不住了，看见好吃的眼睛发蓝，好恐怖啊。其实汤本身不难喝，有点罗宋汤的味道，就是太素了，至于反弹，没有那么快，只是减肥后，要一点一点的加量，不能抄之过急。
不过，这是救急的好办法，比如面试。
又不做模特，谁能天天吃这个过日子啊。倒是希望谁能发明一种药物，怎么吃都不长肉，多好

[恒星星儿]

78斤的还能减下来吗？

[苹果]

我实话告诉大家把，这种方法根本就不行，不相信的话可以试一试,3天你就受不了，饭是一定要吃的，但是一定要科学，要想减肥，就不要吃肉了，每次要少吃，而且要做运动，口渴不要喝水，要吃水果，哈哈哈哈，这可是经验啊~~！

[snoopy]

我宁愿去健身房。。。
吃饭是剩下来唯数不多的享受之一
不要再虐待自己

[情何以堪]

这方法我试过，一个月减了十四斤，不过的确会反弹的。
坚持的好累 ：(

[盗版情人]

吃大黄快

[苹果]

最初由 盗版情人 发布
吃大黄快

对啊，哈哈这个方法好啊，一边吃一边拉，就动于没吃~