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> 大家来减肥!![推荐] |
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[版主]
ID: 15
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大家来减肥!![推荐]
-消脂汤-
*材料: 1.党参5钱.车前子3钱(用布包好).泽泻3钱.淮山4钱.山楂2钱.瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) *做法: 1.将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖 2.炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱 *PS:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包等,这样效果会更明显喔! -顺气减肥汤- *材料: 鸡胸骨1副.蛤蜊10两.竹笋切块1斤.人参须25公克竹 *做法: 1.先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净 2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止 3.最后放入蛤蜊,蛤蜊开口即可 *PS:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利地经由新陈代谢排解。 -瘦小腹汤- *材料: 1.水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到) *做法: 1.鲫鱼用油先煎过 2.再和其他的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可 *PS:此汤可当中晚餐食用。会有效的消化男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 |
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我跪在过去与现在交会的点
祈求天将我所失去的全都还给我 和你相遇太晚 分手太早 只怪我没发现 你对我好 我看着爱情被时间越送越远 慢慢的把我所拥有的一切都带走 如今后悔也好 心痛也好 但是我对你的思念 谁又知道 我是天上的一颗星!! 最毒的那颗星!! 天狼!! 又阴又毒!! |
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[版主]
ID: 15
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我们的原则是既要吃好吃的,又要保持身材,这个才是最重要的呀^_^
要吃的好,吃的健康^_^ |
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我跪在过去与现在交会的点
祈求天将我所失去的全都还给我 和你相遇太晚 分手太早 只怪我没发现 你对我好 我看着爱情被时间越送越远 慢慢的把我所拥有的一切都带走 如今后悔也好 心痛也好 但是我对你的思念 谁又知道 我是天上的一颗星!! 最毒的那颗星!! 天狼!! 又阴又毒!! |
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