[bj130]

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黑木耳,黄花菜,野山蘑,鲜贝（干贝），海米，海带，木耳，香菇，竹笋，海蛰

油（菜油，豆油，黄油），盐，酱，醋，香油，蚝油，鸡精，生抽，老抽，糖，
葱，姜，蒜，干辣椒，料酒，豆豉，香菜，橄榄油（橄榄油对心脏好， 降低坏
胆固醇，增加好胆固醇， 不仅仅是味道问题， 所以建议大家全面使用。要买
extra-virgin 的 是第一次榨取， 所以味道营养都更好些），肉桂叶，粉丝，
黄酒，莲子，枸杞子（水滚小火煮20分钟），银耳，黄岐、干草、红枣、党参，
菊花，冰糖，黑枣（又叫大枣），当归，粳米，rosemary leaves，芋头

五香，八角，胡椒，花椒，大料，淀粉（勾欠），黑胡椒，番茄酱，腐竹，椒盐
（将盐放入炒锅中，用微火焙干，研成粉末，与花椒粉、砂仁粉、丁香粉一起拌
成椒盐），发酵粉，苏打（soda）

炒勺（浅，深），铲子，蒸锅，奶锅，漏勺，大玻璃盆，开瓶器，开红酒的开瓶
器，轧蒜器，刀，案板（朔料，木头），烤箱，微波炉，刮皮器，打蛋器

碗，碟子，筷子，勺，杆面棍，刀叉

围裙，手套，抹布，厨房用纸

咖啡用具：磨豆机，咖啡壶，咖啡豆，咖啡杯

零食：鱼片，肉脯，干果，瓜子，水果，日式小食品（海苔），牛奶,wasabi豆,
尤鱼丝,旺旺雪饼，干贝，草莓果冻，桃子果冻---这些适合在家里吃
爆玉米花，薯片，红豆奶茶，瓜子，烤香肠---这些适合逛街看电影的时候吃
还有巧克力，冰激凌（巧克力味的）----这些任何时候都适合吃
话梅，挂面，方便面，开心果，虾条，榛子，葡萄干

[Tracy]

老天,这么多东西往哪放? 这么多零食,吃了不长胖吗?