这几天是户外锻炼的好时间

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了.

过客 · 注册: 2002-02-17

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最初由 Kent以东首帅哥发布
地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了.

您老又要穿短裤跑1万米了吧?

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了.

过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?

过客 · 注册: 2002-02-17

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自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了.

过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?

一直没找到正规测试的场所.

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

要不你去参加比赛吧,可能要点报名费.

小青蛙 · 注册: 2003-01-18

哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~
人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~

大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

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最初由小青蛙发布
哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~
人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~
大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧

咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很.
二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.

小青蛙 · 注册: 2003-01-18

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咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很.
二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.

哈哈~``我倒~~
100米的2级是11'5哦~~呵呵~

2级其实也不是那么简单的哦~呵呵

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

100米主要靠天赋, 天赋好的人几乎不锻炼也在12秒内, 天赋差的练一辈子也不一定能进12秒.

BTW: 11.5是手计时,11.74是电动计时.可能手计时不太准, 从看到发枪到按下去要1/4秒,所以把成绩算高了一点.

nuli · 注册: 2002-12-25

你们都拿么牛b,我要和你们赛跑！！！！

nuli · 注册: 2002-12-25

我也好久没有锻炼爆发力了。咱们以跑会友。 100 200都行，400以上，请找青蛙。

Kent以东首帅哥 · 注册: 2002-01-27

有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达.

nuli · 注册: 2002-12-25

niub!!!

小青蛙 · 注册: 2003-01-18

引用:

最初由 Kent以东首帅哥发布
有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达.

本世纪最经典的笑话~~~

丫的你没买车票?????

nuli · 注册: 2002-12-25

哈哈，你懂什么，这叫环保。。。。

Kent以东首帅哥 [开坛元勋] ID: 208 声望: 0 声望力: 0 帖子: 10,494 家族: 来自: 金钱: 2,407 注册: 2002-01-27	这几天是户外锻炼的好时间地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了.
	________________________________ 电话: 580-2460 482-2401 688-8182 321-7007 800-667-0123 WF: 72.5/22 0303220846 71.6/21 1221 9.0/46 9.0/55 73.8/24 03230700
	2003-03-22, 08:31 #1

Kent以东首帅哥 [开坛元勋] ID: 208 声望: 0 声望力: 0 帖子: 10,494 家族: 来自: 金钱: 2,407 注册: 2002-01-27	自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了. 过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?
	________________________________ 电话: 580-2460 482-2401 688-8182 321-7007 800-667-0123 WF: 72.5/22 0303220846 71.6/21 1221 9.0/46 9.0/55 73.8/24 03230700
	2003-03-22, 14:26 #3

Kent以东首帅哥 [开坛元勋] ID: 208 声望: 0 声望力: 0 帖子: 10,494 家族: 来自: 金钱: 2,407 注册: 2002-01-27	要不你去参加比赛吧,可能要点报名费.
	________________________________ 电话: 580-2460 482-2401 688-8182 321-7007 800-667-0123 WF: 72.5/22 0303220846 71.6/21 1221 9.0/46 9.0/55 73.8/24 03230700
	2003-03-23, 07:27 #5

小青蛙 [每次难关都是一个] ID: 4614 声望: 63 声望力: 71 帖子: 13,491 家族: 来自: 金钱: 2,487 注册: 2003-01-18	哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~ 人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~ 大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧
	________________________________ 人,活着,不容易~时时刻刻等待挑战大家好运勇敢一点去面对自己的难关
	2003-03-23, 16:04 #6

Kent以东首帅哥 [开坛元勋] ID: 208 声望: 0 声望力: 0 帖子: 10,494 家族: 来自: 金钱: 2,407 注册: 2002-01-27	100米主要靠天赋, 天赋好的人几乎不锻炼也在12秒内, 天赋差的练一辈子也不一定能进12秒. BTW: 11.5是手计时,11.74是电动计时.可能手计时不太准, 从看到发枪到按下去要1/4秒,所以把成绩算高了一点.
	________________________________ 电话: 580-2460 482-2401 688-8182 321-7007 800-667-0123 WF: 72.5/22 0303220846 71.6/21 1221 9.0/46 9.0/55 73.8/24 03230700
	2003-03-23, 19:05 #9

nuli [wunai] ID: 4217 声望: 0 声望力: 0 帖子: 9,655 家族: 来自: 金钱: 2,530 注册: 2002-12-25	你们都拿么牛b,我要和你们赛跑！！！！

	2003-03-23, 21:43 #10

nuli [wunai] ID: 4217 声望: 0 声望力: 0 帖子: 9,655 家族: 来自: 金钱: 2,530 注册: 2002-12-25	我也好久没有锻炼爆发力了。咱们以跑会友。 100 200都行，400以上，请找青蛙。

	2003-03-23, 21:48 #11

nuli [wunai] ID: 4217 声望: 0 声望力: 0 帖子: 9,655 家族: 来自: 金钱: 2,530 注册: 2002-12-25	niub!!!

	2003-03-23, 22:44 #13

nuli [wunai] ID: 4217 声望: 0 声望力: 0 帖子: 9,655 家族: 来自: 金钱: 2,530 注册: 2002-12-25	哈哈，你懂什么，这叫环保。。。。

	2003-03-23, 22:55 #15