[itflyer]

现摘录最重要的部分, 想着重强调一下我们业余篮球者最容易犯的2个后果非常严重的规:
1) 抢球落地时2条腿象被人强奸似的、超出你垂直位置(圆柱体)范围的扒开在地面上，这样只要你邻近的队员正常落地踩在你的脚或腿上绝对严重受伤！原来在48所打联赛时，2个同事曾经为此吵架。

2）三步上篮最后一步腾空后，防守队员侧移切入或前移阻挡，都是很容易受伤的严重犯规！在右大腿福州曾被一个坏种故意用膝盖如此“照顾”了一下，结果3个月内我都是瘸腿走路。

希望大家玩得愉快！




国际篮联篮球规则（1998-2002） 第八章

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2003/01/01

第八章 侵人犯规


第45条 犯规

　　一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
　　二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

第46条 接触

　　一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。
　　二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。
　　三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。
　　注解
　　在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：
　　一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。
　　二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。
　　三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。

第47条 侵入犯规

　　一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
　　二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
　　定义
　　1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。
　　2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。
　　3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
　　4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
　　5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。
　　6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
　　7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
　　8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
　　罚则
　　在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：
　　一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：
　　1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
　　2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。
　　二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：
　　1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。
　　2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。
　　3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。
　　三、如果控制球队的队员发生犯规：
　　1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
　　2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。
　　注解
　　一、垂直原则
　　1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。
　　2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。
　　3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。
　　(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。
　　(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。
　　二、合法防守位置 　　1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。
　　(1)他正面对对手，并且 　　(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。
　　2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
　　三、防守控制的球队员
　　1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。
　　2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。
　　3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
　　4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。
　　5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：
　　(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。
　　(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。
　　只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
　　(2)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。
　　如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。
　　如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。
　　四、腾空的队员
　　1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。
　　2、他有权落在场上另外地点，只要：
　　(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；
　　(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。
　　3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。
　　4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。
　　5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。
　　五、防守不控制球的队员
　　1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。
　　2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：
　　(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。
　　(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。
　　此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 　　如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。
　　3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。
　　4、一旦防守队员已占据合法防守位置：
　　(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。
　　(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。
　　(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。
　　六、掩护----合法的和非法的 　　1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。
　　2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：
　　(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。
　　(2)发生接触时已经两脚着地。
　　3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：
　　(1)发生了接触时正在移动。
　　(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。
　　(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。
　　4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。
　　5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。
　　6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 　　要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。
　　7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。
　　七、阻挡
　　1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。
　　2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。
　　所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。
　　3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
　　八、用手触及对方队员
　　1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。
　　2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。
　　3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。
　　九、居中策应
　　1、垂直原则也适用于居中策应。
　　位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。
　　2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。
　　3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。

第48条 双方犯规

　　一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。
　　罚则
　　1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；
　　2、不判给罚球；
　　3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；
　　4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。
　　二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。

第49条 违反体育道德的犯规

　　一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。
　　二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。
　　三、裁判员必须只能判断动作。
　　四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
　　1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。
　　2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。
　　3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。
　　罚则
　　一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。
　　二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。
　　三、判给的罚球次数要按下列规定：
　　1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。
　　2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。
　　3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
　　四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
　　五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
　　六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

第50条 取消比赛资格的犯规

　　第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。
　　罚则
　　一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。
　　二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
　　三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。
　　四、判给的罚球次数要按下列规定：
　　1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；
　　2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；
　　3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
　　五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
　　六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
　　七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。



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[eason7986]

IT你的规则太长,没工夫看,,到时候,发生犯规,就比看谁嗓门,声音大的就有理,好吧? 呵呵^_^
另外，这周六有几个人去打球啊? 能不能先统计一下? 我肯定去的!

[猪肉贩]

最初由 cqknight 发布
只几天不来，就这么热闹。好好好，楼主说有女同胞要来打，那更好。
不知大家有没有兴趣来谈一下自己擅长的位置，PG，SG，SF，PF，C？还有大家喜欢的位置。

俺最擅长的位置在电视机前头，大屏幕的就更爽啦。。。

[cqknight]

it的规则太长，不过强烈支持。这次你当裁判。

[病毒*8848*]

最初由 cqknight 发布
只几天不来，就这么热闹。好好好，楼主说有女同胞要来打，那更好。
不知大家有没有兴趣来谈一下自己擅长的位置，PG，SG，SF，PF，C？还有大家喜欢的位置。

这些符号都是什么意思?

[病毒*8848*]

本周活动请UQO同学都带上学生证.

[itflyer]

最初由 病毒*8848* 发布

这些符号都是什么意思?

意思如下, 看看供参考:

1）小前锋(SF)
　　小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

2）大前锋（PF)
　　大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

　　我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

　　既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3）中锋（C）
　　中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

　　中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

　　有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

　　4）得分后卫（SG）
　　得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

　　一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。


5）控球后卫（PG）
　　控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

　　还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

　　那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

[eason7986]

哇噻,,IT你懂的好多啊,,俨然一个学者的样子,,您是搞研究的吧,好象还是博士出身,呵呵呵呵,玩笑,,大家周六球场见，记得带齐装备^_^

[playman]

篮球太大了.不FUN

我找人打小球的帖子,怎么不能置顶啊?

[robotcat]

itflyer, 谢谢你对篮球规则和位置做出这么详尽的解释。
以后你可要兼职做下裁判的工作啊。
记住今天晚上打球，最好来之前，大家把擅长的位置都想一下。

[walnutmm]

我也来~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[eason7986]

有个女同学也要求加入!!!!!!据说是运动高手

[itflyer]

今天打得很痛快,感谢新生哥们做得好事.

最理想的是凑够15人以上,大家分头抓壮丁吧,同时欢迎外援.

今天只来了一个女性,孤掌难鸣,欢迎更多女同胞参加.

可惜我们老生来得太少，为此"我思故我在"要负责任,下次如果老生还不够的话,他就得自己亲自上场充数了.

[eason7986]

打的爽快，累的实在...兄弟我最后双脚起泡,两腿抽筋...别看IT单薄,身体素质真是好,能跑能跳又能抢,佩服佩服....希望下周同一时间各位继续到场
另外,哪位同学落了件外衣在更衣室,是件黑色的棉外套.....大家互相问问,是谁的跟我言语一声,留言或电话都成(819-770-8788),下周找个时间给你带过去...

[eason7986]

最初由 walnutmm 发布
我也来~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

知道你是谁了,,哈哈，小样，脱了马甲照样认识