这个夏天要掀起华人网球热 - 第5页

龙无忌 · 注册: 2002-07-28

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最初由 Leo1976 发布
蝴蝶机，吊杆，卧推都玩过了
背肌还是没有变大。

健身讲究持之以恒, 才两天你就想变成施瓦辛格啊?!

Aeoliao · 注册: 2002-08-14

阿诺用的是硅胶

我需要的是爆发力，达不到上铺拉死的水平，也要和卡洛斯差不多。

oread · 注册: 2002-01-24

爆发力就需要扛杠铃。
先用140公斤的吧，做半蹲起。20一组，每天来10组。持续三个月就能见效。

Aeoliao · 注册: 2002-08-14

有没有3天见效的？

龙无忌 · 注册: 2002-07-28

LEO,你说的那个人有什么技术特点, 速度快的对手通常稳定性欠佳. 今年我去替你报仇.

Aeoliao · 注册: 2002-08-14

那壮汉从发球开始就让你只能推档，每个球砸在手上都有要断线的感觉，加上一些旋转和速度的变化，在没有开始变线的情况下就有办法让你挡高或者挡在场地中央，再猛然变线打在边线上，我跑那么快都追不上。

coconut · 注册: 2002-07-16

等了一个冬天了

Aeoliao · 注册: 2002-08-14

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最初由 coconut 发布
等了一个冬天了

周日去carleton怎么样？

阿搜 · 注册: 2002-01-16

该热身了.

coconut · 注册: 2002-07-16

引用:

最初由 Leo1976 发布

周日去carleton怎么样？

really, there is indoor tennis ground in CU?
That will be fine,I'd love to go, but after my final exam

Aeoliao [贫穷贵公子] ID: 2595 声望: 10358 声望力: 179 帖子: 6,104 家族: 我们都是汶川人来自: 四川金钱: 10,459 注册: 2002-08-14	阿诺用的是硅胶我需要的是爆发力，达不到上铺拉死的水平，也要和卡洛斯差不多。
	________________________________ 音乐让我在烦躁俗世中找到安静摄影让我在平凡生活中找到美丽网球让我在紧张压力中找到快乐 Nobody is perfect. I am nobody.
	2003-03-09, 23:10 #62

Aeoliao [贫穷贵公子] ID: 2595 声望: 10358 声望力: 179 帖子: 6,104 家族: 我们都是汶川人来自: 四川金钱: 10,459 注册: 2002-08-14	有没有3天见效的？
	________________________________ 音乐让我在烦躁俗世中找到安静摄影让我在平凡生活中找到美丽网球让我在紧张压力中找到快乐 Nobody is perfect. I am nobody.
	2003-03-10, 19:31 #64

Aeoliao [贫穷贵公子] ID: 2595 声望: 10358 声望力: 179 帖子: 6,104 家族: 我们都是汶川人来自: 四川金钱: 10,459 注册: 2002-08-14	那壮汉从发球开始就让你只能推档，每个球砸在手上都有要断线的感觉，加上一些旋转和速度的变化，在没有开始变线的情况下就有办法让你挡高或者挡在场地中央，再猛然变线打在边线上，我跑那么快都追不上。
	________________________________ 音乐让我在烦躁俗世中找到安静摄影让我在平凡生活中找到美丽网球让我在紧张压力中找到快乐 Nobody is perfect. I am nobody.
	2003-03-27, 07:12 #66

阿搜 [搜公馆少爷] ID: 19 声望: 82 声望力: 83 帖子: 9,409 家族: 来自: 金钱: 1,947 注册: 2002-01-16	该热身了.
	________________________________ Sawol Image www.sawolimage.com
	2003-04-04, 16:19 #69

oread [开坛元勋] ID: 161 声望: 0 声望力: 0 帖子: 20,376 家族: 来自: 金钱: 2,664 注册: 2002-01-24	爆发力就需要扛杠铃。先用140公斤的吧，做半蹲起。20一组，每天来10组。持续三个月就能见效。

	2003-03-10, 17:28 #63

龙无忌 [版主] ID: 2362 声望: 0 声望力: 0 帖子: 1,842 家族: 来自: 金钱: 0 注册: 2002-07-28	LEO,你说的那个人有什么技术特点, 速度快的对手通常稳定性欠佳. 今年我去替你报仇.

	2003-03-26, 21:22 #65

coconut [版主] ID: 2191 声望: 0 声望力: 0 帖子: 725 家族: 来自: 金钱: 0 注册: 2002-07-16	什么时候可以开始？等了一个冬天了

	2003-04-03, 17:21 #67