有睡眠障碍的看过来

[jasminecold]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

 

[uglyducking]

数星星

 

[uglyducking]

Go back China!

 

[ottawa_tj]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

啥原因？

精力过剩？心力交瘁？抑郁？anxiety？工作压力？得对症下药。

 

[soybean]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

忧思过重？看些轻松愉快的影片节目分心，一直看到睡着，Pad不用关，会没电的

 

[Jay Wang]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

灵丹妙药真没有，但是可以调整心情和生活规律。比如，定点睡觉，睡前不要太兴奋，卧室温度恒定，睡前喝杯小酒...

 

[Anakin]

下井挖18个小时煤打都打不醒，你活得不够累

 

[一心无住]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA...rom=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect

 

[balladmonger]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

运动是比较好的方法

 

[Jingle]

灵丹妙药真没有，但是可以调整心情和生活规律。比如，定点睡觉，睡前不要太兴奋，卧室温度恒定，睡前喝杯小酒...

喝酒这个纯属瞎掰，谁用这方法成功过？

 

[Jingle]

下井挖18个小时煤打都打不醒，你活得不够累

开一天车，算累 吗？

 

[Teddy]

这边的方法是数羊，一只羊，两只羊，。。。一会就数不动睡着了

 

[TIFF]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

读那本比砖头还厚的加拿大税法。我一个学金融的同学说，她多年的失眠就这么被治好了

 

[向问天]

我如果中午不喝咖啡，晚上不喝茶，10点以后就顶不住了，不睡觉不行。跟楼主相反，怎么办？

 

[TIFF]

我如果中午不喝咖啡，晚上不喝茶，10点以后就顶不住了，不睡觉不行。跟楼主相反，怎么办？

缺心眼子的典型症状