有睡眠障碍的看过来

[一亩三分地]

小伙子你学坏了

我拿小黑本记着，日后敲竹杠用

 

[RareEarth]

失眠者多数时候处于亚睡眠状态。有人自以为失眠，别人说话却听不见。失眠的时候身体大部分的恢复机制仍然运行。所以整夜睡不着，人也能活的好好的。失眠者的痛苦大部分自己是对失眠的恐惧和烦恼造成的。把所谓失眠当成正常生活的一部分。心平气和是最简单的办法。 不要让恐惧和烦恼进一步影响休息的质量。更好的方法是锻炼身体

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

 

[枪在手]

小伙子你学坏了

他认识你那么长时间了，总得跟你学点儿啥吧？

 

[一亩三分地]

哪儿能买到这个？any side effects?

对了，你可以买个小米手环2一类的产品，记录你晚上的睡眠时间，这样能记录知道你睡眠质量

 

[一亩三分地]

他认识你那么长时间了，总得跟你学点儿啥吧？

被带坏了

 

[triplegood]

exercise regularly!!! exercise regularly!!! exercise regularly!!!
EAT LESS SUGAR, EAT LESS MEAT, EAT MORE FRUITS.

FINALLY:
Just do it.

 

[Anakin]

被带坏了

 

[Laugh2010]

说说细节，让我们大家也乐一乐。

剧情狗血滴让我忍笑不俊 唉 有人是垃圾 我就躲远些 东家不打就打西家 我连赔偿都懒得提

 

[Laugh2010]

1

 

[向问天]

剧情狗血滴让我忍笑不俊 唉 有人是垃圾 我就躲远些 东家不打就打西家 我连赔偿都懒得提

被炒了在简历里会有不好的记录

 

[飞来客]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

不喝咖啡不喝茶，不抽香烟不喝酒，每天干体力劳动两小时，包管睡得像死猪。

 

[向问天]

楼主，找个老婆吧！

 

[Laugh2010]

抱歉 我写信提出换个岗位 经理连声都不坑就炒了我 你说这是谁炒谁 反正有本事去找工作那都是手到擒来之力 我真是发声大笑 睡眠更好了

被炒了在简历里会有不好的记录

 

[向问天]

抱歉 我写信提出换个岗位 经理连声都不坑就炒了我 你说这是谁炒谁 反正有本事去找工作那都是手到擒来之力 我真是发声大笑 睡眠更好了

他连声都不坑就炒了你
说明你在那里不重要。

 

[Country on wheel]

记得那谁谁说过，如果是女人，治疗失眠最好的办法是：wine ＋ man （你懂得）。。。