大家都吃什么零食？总觉得没得吃。。。

[CCL]

很少吃零食，一旦开吃，必定是把零食按主食得份量吃，然后胃痛。

不过常规备有核桃仁。

 

[小猫快跑]

薯片 干果

 

[dole]

真的？光吃饭？

吃饭，吃水果，酸奶，中间饿了吃个muffin之类，算吃零食吗？

 

[xuxu]

张君雅小妹妹

没吃过。。。

 

[xuxu]

很少吃零食，一旦开吃，必定是把零食按主食得份量吃，然后胃痛。

不过常规备有核桃仁。

可是不吃真觉得缺点什么。。。

 

[xuxu]

吃饭，吃水果，酸奶，中间饿了吃个muffin之类，算吃零食吗？

这个难说，看是谁的标准，这都是这里的主食！

 

[xuxu]

买些地瓜，晒地瓜干吃。

这个真没做过，自己烤箱里考过，店里买的红薯干跟以前的味道感觉都不一样，不好吃。你怎么晒啊，太阳底下吗？

 

[xuxu]

中西店里多少零食啊，能吃得太多了～～
COSCO的各种果仁，巧克力，他们自己做的并干很好吃，冰激凌，，，

这些家里都有，可还是觉得不够，哈哈。今晚刚添买了冰激凌 ：）

 

[xuxu]

Superstore的素炒瓜子，
苦柚子。

Superstore的素炒瓜子，人能吃吗？据说都是喂鸽子的

 

[xuxu]

为了体重，尽量喝开水少吃零食，还美容

佩服！！

 

[xuxu]

i don't eat snacks because i am a man.

haha, 多吃饭！

 

[xuxu]

以前朋友有介绍一个可以干燥水果，蔬菜的小机器，amazon 上有卖的，挺好。水果，红薯，南瓜。。。。。特别是南瓜很好吃
自己自制的没有添加剂和防腐剂

这个的确，干燥水果蔬菜我也非常喜欢，不过超贵。。。

 

[xuxu]

薯片 干果

别忘了多喝点水

 

[xuxu]

想要注意体重又爱零食的，今天刚看到这个，挺有趣的：
Photographic Series Showing What 200 Calories Looks Like in Different Foods:
http://www.artfido.com/blog/photogr...t-200-calories-looks-like-in-different-foods/
Apples (385 grams / 13.5 oz)

Butter (28 grams / 0.98 oz)

Broccoli (588 grams / 20.7 oz)

Snickers Chocolate Bar (41 grams / 1.45 oz)

Cooked Pasta (145 grams / 5.11 oz)

Hot Dogs (66 grams / 2.33 oz)

Kiwi Fruit (328 grams / 11.6 oz)

McDonald’s Cheeseburger (75 grams / 2.6 oz)

Eggs (150 grams / 5.3 oz)

Celery (1425 grams / 50.3 oz)

Blackberry Pie (56 grams / 1.97 oz)

Mini Peppers (740 grams / 26.1 oz)

Canned Black Beans (186 grams / 6.56 oz)

Werther’s Originals Candy (50 grams / 1.76 oz)

McDonald’s Chicken Burger (from their “Healthy” range (72 grams / 2.5 oz)

Glazed Doughnut (52 grams / 1.8 oz)

French Sandwich Roll (72 grams / 2.5 oz)

Avocado (125 grams / 4.4 oz)

Canned Sweet Corn (308 grams / 10.9 oz)

Baby Carrots (570 gram / 20.1 oz)

Canned Green Peas (357 grams / 12.6 oz)

Canned Baked Beans (Pork and Beans flavour) (186 grams / 6.56 oz)

Doritos (41 grams / 1.44 oz)

Dried Apricots (83 grams / 2.9 oz)

McDonald’s French Fries (73 grams / 2.6 oz)

Fried Bacon (34 grams / 1.2 oz)

Fruit Loops Cereal (51 grams / 1.8 oz)

Grapes (290 grams / 10.2 oz)

Splenda Artifical Sweetener (50 grams / 1.8 oz)

Gummy Bears (51 grams / 1.8 oz)

 

[xuxu]

Hershey Kisses (36 grams / 1.27 oz)

Honeydew Melon (553 grams / 19.5 oz)

Jelly Belly Jelly Beans (54 grams / 1.9 oz)

Ketchup (226 grams / 7.97 oz)

M&M Candy (40 grams / 1.4 oz)

Red Onions (475 grams / 16.75 oz)

Sliced Smoked Turkey (204 grams / 7.2 oz)

Coca Cola (496 ml / 16.77 oz)

Canola Oil (23 grams / 0.8 oz)

Smarties Candy (57 grams / 2 oz)

Tootsie Pops (68 grams / 2.4 oz)

Whole Milk (333 ml / 11.3 fl oz)

Balsamic Vinegar (200 ml / 6.8 fl oz)

Lowfat Strawberry Yogurt (196 grams / 6.9 oz)

Canned Chili con Carne (189 grams / 6.7 oz)

Canned Tuna Packed in Oil (102 grams / 3.6 oz)

Fiber One Cereal (100 grams / 3.5 oz)

Flax Bread (90 grams / 3.17 oz)

Blueberry Muffin (72 grams / 2.5 oz)

Bailey’s Irish Cream (60 ml / 2.02 fl oz)

Cranberry Vanilla Crunch Cereal (55 grams / 1.9 oz)

Cornmeal (55 grams / 1.94 oz)

Wheat Flour (55 grams / 1.94 oz)

Peanut Butter Power Bar (54 grams / 1.9 oz)

Puffed Rice Cereal (54 grams / 1.9 oz)