吃早餐有什么好处， 不吃有什么坏处？

[guoke454]

抄了一些：
首先，如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下蠕动，分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会使胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结晶，久而久之，使人易患胆结石症。

其次，对于患有心血管疾病的人来说，不吃早餐有极大的风险。如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。还有很多人以为只要少吃就是对减肥的贡献。恰恰相反，如果不吃早餐，中餐必然会吃下过多的食物。

再次，当我们不吃早餐时，人体就只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

 

[CanChn]

吃过的撑着，没吃地饿着！

 

[WHW]

把早饭钱省下交电费。。。。。。。

 

[Riven]

吃了就饱，不吃饿得慌

 

[cvictor]

三天

 

[guoke454]

小的时候都是乖乖地吃早餐， 长大谁还是认真吃吗？都不需要为什么还吃呢？不吃也不饿啊。

 

[ccc]

习惯问题。

 

[laojia]

吃也要拉，还是不要吃了，省钱。

 

[guoke454]

中西医都主张吃早餐

 

[RareEarth]

小的时候都是乖乖地吃早餐， 长大谁还是认真吃吗？都不需要为什么还吃呢？不吃也不饿啊。

大人认真吃，小孩子才能乖乖地吃吗。不认真吃早餐，说明还没长大

 

[guoke454]

很多大人不听话

 

[RareEarth]

很多大人不听话

if you haven't grown up by age 20 you don't have to

 

[大金刚]

吃了会胖，不吃更胖！

 

[guoke454]

三天

你是说可以三天不吃饭？那还不虚脱？

 

[guoke454]

结论是， 一定要吃早餐， 晚餐可以不吃