与早餐的重要性有关的证据基本是一团乱麻。如果你觉得饿,那就吃早餐。但如果你宁愿不吃,也别为此闷闷不乐,别理会那些告诫你的人。早餐并没有神奇的力量。
http://www.nytimes.com/2016/05/24/upshot/sorry-theres-nothing-magical-about-breakfast.html?_r=0
Sorry, There’s Nothing Magical About Breakfast
Aaron E. Carroll
THE NEW HEALTH CARE MAY 23, 2016
2013 study published...