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经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。 中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。...

　　产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。 　　剖腹产后的危险动作之一：平卧 　　因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。 　　剖腹产后的危险动作之二：不活动...

　　30度侧脸示范 　　浮凸轮廓： 　　没有天生的轮廓分明的侧脸？化妆虽不能让人“脱胎”，也能塑造轮廓“换骨”假象。 　　高光VS阴影：许多名模的侧脸都有非常上镜的颧骨，以及颧骨下方性感的凹陷阴影，这些都可以用深色修容或腮红，加上高光来“伪造”。而深色修容的用处不仅仅如此，对于那些对自己腮骨过大烦恼的人来说，深色修饰过的脸颊下缘，会有很好的视觉收缩效果。可以用一把大的修容扫，蘸取哑光修容粉，沿腮骨和颧骨下缘，分别晕开一道阴影线，成倒V形在耳际会合，再用高光晕染颧骨上缘，就能发现侧脸的轮廓感开始凸现，下巴和嘴唇人中处的高光渲染，会更有画龙点睛的效果。...

　　许多mm的鼻子长得不够完美，甚至萌发了隆鼻或者整型的念头。今天小编就教给你几招鼻影化妆术，让你用彩妆施展魔法，不用隆鼻也拥有梦想的高挺鼻子。 　　魔法鼻影入门篇： 　　无论你是什么类型的鼻子，都可以通过鼻影修饰来进行“伪装”。用阴影(如棕、黑、灰可称阴影色)在鼻梁侧部涂于鼻翼方向，以缓曲线烘托眉端下方至眼端延长线的尽头，渐渐与脸的粉底融合，而鼻梁中心线的色调要明亮，可以用白色、澹肉色等亮色。 　　魔法鼻影第一招：塌鼻子变挺 　　MM烦恼：我的鼻子很塌，总是给人面部呆板的感觉，怎么办...

乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。 1、跪地俯卧撑 双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8 ~ 10 次为1 组，每天做3 组。 动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。 2、双臂平举...

　　尽管很多新妈妈都了解新生儿由于生理原因容易导致吐奶，但看到自己的宝宝吐奶时，还是紧张得不知所措。这里，我们将详细介绍有关导致新生儿吐奶的具体原因、吐奶时我们可以做哪些护理，以及有哪些办法可以预防孩子吐奶。 　　帮孩子拍嗝 　　防止吐奶的最好办法就是给孩子拍嗝。孩子在3~4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。但是在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。 　　帮助孩子拍嗝的方法：...

　　骤然下降的气温让人感觉异常寒冷，为了驱走严寒，吃点暖胃的菜，既营养，又美味，不妨自己动手试一试。 　　山珍东山羊 　　主料：海南东山羊、羊腰 　　配料：猴头菌、茶树菰、竹笙、羊肚菌、虫草花 　　做法：1.净东山羊1.5斤，用开水烫过，备用，猴头菌、茶树菰洗净，用温水泡软、浸透。 　　2.取砂锅至火上，用适量的水放入生姜、陈皮、胡椒、羊肉、猴头菌、茶树菰、羊肚菌。 　　3.文火焖两小时，关火，加少量盐、味精、糖即可。 　　口味特点：此羊肉成品咸香，味美，营养丰富，特别适合冬天怕冷、胃寒人士食用。 　　芦笋爆虾丸...

　　橄榄雪梨炖瘦肉 　　原料：橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个。 　　制作：将瘦肉洗净飞水切块，雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加清水250ml，隔水炖2小时即成。 　　作用：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。猪肉味甘成平有滋阴润燥的作用。 　　芝麻瘦肉炖鲍鱼 　　原料：芝麻15克，瘦肉80克，鲜鲍一只，姜片适量。 　　制作：将芝麻拣去杂质，洗净，与洗净的鲜鲍、瘦肉放入炖盅内加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。...

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。 这里有一套简易的改善盆腔功能的腹部保健操，这套保健操可以随时随地进行全套锻炼，也可以随意选择几个动作进行锻炼。如果能够每天两次长期坚持进行锻炼，那么你就一定能够体会到这套保健操的奥妙所在。 　　女性盆腔保健操 　　1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。...

　　虾味鸡 　　◆材料◆鸡脯肉100克、鲜虾仁50克。 　　◆调料◆植物油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。 　　做法： 　　[1]虾仁剁碎，加盐、料酒、胡椒粉拌匀；鸡脯肉加盐和料酒腌一下。 　　[2]将鸡脯肉裹上一层淀粉，将虾仁煳涂在鸡脯肉上，放入热油锅中用小火炸至金黄后，取出沥干油即可。 　　蘑菰炖鸡 　　◆材料◆鲜蘑菰100克、鸡腿2只。 　　◆调料◆料酒、盐、植物油、姜片各适量。 　　做法： 　　[1]鲜蘑菰洗净后，撕成小块；鸡腿洗净，切成块。...

　　电视中的英国皇家公主气质总是深深打动人心，其实利用发包和头饰的搭配，也可以在婚礼中让你散发皇家气质。此款盘发的亮点告别发髻盘发时代，打造圆弧形的复古盘发。 圆弧形的复古盘发 　　建议： 　　新娘：这款盘发比较适合个性活泼，阳光满溢的新娘，凸显高贵阳光的气质。 　　妆容：比较适合浓艳的妆容，突出唇妆的打造。 　　发色：澹黄发色最适合这款盘发，凸显英伦风格。 　　婚纱：进口蕾丝刺绣婚纱最为合适，将新娘的晚礼气质体现得淋漓尽致。 　　注意：最好不用大红色的唇妆，这样会让发饰的亮点失色，注意盘发后部的发包应该包裹均匀，体现圆弧状，避免参差不齐。...

　　预防宫颈炎，是每个女性的健康工程。定期做妇科检查，是最科学的方法之一。尽管很多人不知道自己的宫颈是否健康，但白带便是宫颈的“镜子”，当发生白带异常、白带增多、白带异味现象，建议尽快就医。 　　宫颈炎除了表现为白带增多外，可能还伴有腰部酸痛，性交出血等症状。据调查，它还是女性不孕的重要因素。这是因为宫颈糜烂造成的“有菌”白带和阴道碱环境不利精子的生存和游动。更值得提醒的是：长期不治，或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈癌发病的一个因素。 宫颈炎食用六大汤羹 　　1...

原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服） 做法： 1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 提醒： 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。...

　　裸妆不仅适合夏天，今年新秋冬裸妆也正在时尚圈蔓延。不仅有媲美PS的完美遮瑕，同时保证即使反复涂抹也能足够滋润，只要你找到足够润泽的底妆品，以及恰当的手法，就可将这种优雅通用的妆感在秋冬延续。 玩转秋冬高清水润新裸妆 　 　　1、还在用保湿精华打底？你OUT了 　　尽管秋天有抽干皮肤水分之势，但使用保湿精华打底的方法，彩妆师已经不推荐了，全新的Dior清透亮润泽粉底液，特别之处在于蕴含40%的活性矿物水分，不同于普通水分，这种成分更养肤和滋润，涂抹在皮肤上如保湿乳一样滋润贴合。 　　彩妆师强调：上粉底要像涂紧致乳液一样做提拉。...

大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ! 　　1.豆芽菜 　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。 　　推荐吃法：豆芽肉片汤。 　　2.韭菜 　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。 　　推荐吃法：韭菜煮猪血。 　　3.菠菜...

原料： 排骨500克。 配料： 米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。 这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子，大家在配料的时候根据这个比例就好，拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确，凭感觉就好，配好的米粉应是红亮的。特别说明：米粉不是面粉，是用大米打成细末的一种粉类。 制作方法： 1、将排骨洗净后斩成小段，香菜切成末备用； 2、用精盐，豆瓣，酱油，五香粉，花椒，料酒，水，白糖等材料将排骨拌匀； 3、静置10分钟入味，然后拌入米粉和油；...

　　1.性激素类药物： 　　包括雄激素和孕激素。雄激素会增加子宫内膜厚度，减少月经量;孕激素(黄体酮)则会推迟月经，或导致阴道不规则出血。当下，有些女性在旅游或考试期间遭遇了“特殊情况”，为了让自己心无旁骛，想通过避孕药把月经“请回去”，结果往往搞得月经淋漓不净。这种做法很不可取。 　　2.针对阴道炎症的洗液、栓剂等。 　　月经期间子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，很轻易孳生细菌。此时在阴道局部用药，可能导致细菌逆行侵犯子宫腔及内膜。 　　3.甲状腺制剂： 　　此药会影响到人体内分泌系统，可能打乱月经规律，引起月经紊乱。...

NO.1 名媛熟女妆 眼妆： TIP金棕色眼影亚洲名媛小淑女的最佳选择哦！ Step1 先用手指沾取一些阴影粉(或深棕色眼影粉)，轻轻涂抹在眼皮处，有时候手指也是很好的化妆工具哟。 Step2画眼线时要选择比眼影颜色稍深一点的眼线膏，让眼睛更加有神哦。 Step3 眼影颜色要选择深棕色和金棕色，在眼皮处涂抹深棕色眼影，下眼线处用细一点的眼影刷涂抹金属棕色，眼妆这样更立体哦！ Step4在虚线圈出的部位要选择金棕色打高光，3D立体眼妆就这样完成啦！ 腮红： 眼妆完成以后，就要攻克一下腮红喽，自然不造作的腮红也是这个妆容的重点呢！...

在下巴以下加入层次的低层次鲍伯头。发尾部分采用不蓬松的向内收合方式处理。只要以吹蓬及内卷方式吹整的话，就是一颗丰盈厚实的鲍伯头了！可利用发尾不同的变化，改成向外飞翘等造型，享受不同造型的乐趣。 头发毛躁乱翘，或是头发容易蓬的人，建议可以利用整发造型乳，让头发具有湿润质感，能够乖乖听话直顺好整理。如果是头发细软又少的人，建议可以调整使用量，不用太多。 1.用发夹将表面的头发固定住，然后将头发分小撮从内侧吹干。使用最粗的圆梳，将发尾带往前方，彷佛要包住脸一样，将头发往内卷后吹干。...

宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。在夏天，常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。 鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的肌体，非常有害。 不穿袜子使宝宝脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。同时不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成脚垫。 不会走路的宝宝也必须要穿袜子 婴儿不会走路，不穿鞋，但要穿袜子，这是因为：...