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為幫助低收入家庭有一個開心溫暖的聖誕節，The Caring and Sharing Exchange (Christmas Exchange)及Salvation Army 開始接受申請聖誕節購物禮劵和十二歲或以下的兒童玩具。 提供禮物劵及玩具的兩個機構，並非政府資助的機構，他們需向個人、公司、社團籌募費用，所以只能為最有需要的人給予禮物劵及/或玩具。申請是否獲得批准，視乎該機構所籌得善款的多少及申請人是否合乎條件而定。 因人力資源的局限，森瑪錫西社康中心華語社會服務，今年只在預定時間內協助曾使用過服務或居住於中心服務範圍的人士申請 ，有意者請先致電613-238-8214...

雖未下雪，但冬季經已來臨；身體康健者，在「呼呼」北風之下，還可以外出活動，健康較弱的人卻可有更多機會遇到低溫症。 那些人會容易遇到低溫症？又甚麼是低溫症？遇上低溫症，有什麼後果？除了有健康的體魄外，有何預防方法？ 如有興趣，想有一個安全的嚴冬生活，歡迎參與健康生活講座，提出你的意見及疑慮，费用全免。 日期：二零一四年十月八日(星期三) 时间：上午十时至十一时半 地點：森瑪錫西社康中心 (55 Eccles St. Ottawa) 報名及聯絡：彭 赟 (613) 238-8210內線2318; 盧匡平 (613) 238-8214內線2342

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle）十月开班 产前教育：由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从十月十六日开始，十一月二十七日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于十月二十九日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：十月二十九日星期三上午十点至十一点半地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于十月二十九日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：十月二十九日星期三上午十点至十一点半地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 十月开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从十月十六日开始，十一月二十七日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

人的個性在童年已逐步形成。孩子的是與非、對與錯、喜與惡的觀念，並非獨立自成一套；其發展軌跡，與周遭環境和人物緊扣相連。每個人與生俱來，都想被關愛、被保護、被珍惜、被尊重、被接納等等。 有些父母在無助和不知不覺中，管教有時欠缺了方向，在孩子成長時，他們失了擔當引領的角色。其實，孩子每次出現問題，都在向父母發出一個訊號：可能是提醒、也可能是求救。 在一個有別於自己文化背景的地方管教子女，可謂挑戰更多。...

幸福婚姻是人生的理想之一，在婚姻生活中尋求自我實現及人格的成長，婚姻的變化就成為其中的成長機會。幸福的婚姻就是雙方的關係滿足了人的基本需求，而又完成了彼此的人格成長。要建設幸福的婚姻，需要夫妻兩人不時檢討婚姻生活，尋求提升婚姻生活質素的途徑；付出時間、精神及代價去學習婚姻生活之道。建立良好的婚姻關係，才有「聽話孝順的子女」。「婚姻生活成長工作坊」是為 有意發展婚姻生活、建立幸福家庭的朋友，特別在移民後的適應，提供機會共同探討生活的發展。 歡迎有興趣的朋友參加，工作坊詳情如下： 日期：二零一四年九月十三日至十一月八日（星期六）共八次 時間：上午九時三十分至十一時三十分...

您是否为自己日渐衰退的记忆力而担心？ 您是否无数次问自己“我是不是得了老年痴呆”？ 欢迎各华裔长者来参加认识老年痴呆症的健康讲座，我们将讨论以下问题: - 什么是老年痴呆症，认知障碍，老年健忘及三者区别 - 老年痴呆症的危险因素及预兆 - 老年痴呆症的诊断，治疗及病程发展 - 如何保持大脑健康及预防老年痴呆 活动免费且备有茶点，有意者请报名。 地 址: 55 Eccles St. 森玛锡西社康中心三楼 日 期: 2014年9月10日（星期三） 时 间: 上午10:00 -11:30 报名及联系人: 彭 赟(613)...

· 為了子女的將來：父母是孩子心性上要學習及模仿的基本對象；如果夫妻關係不好，兒童階段的親子關係可將發生嚴重的矛盾。 · 父母相處與適應的情況是孩子從小觀察、經驗的原本「夫妻關係」；因此，父母的關係會直接或間接地影響子女將來的夫妻適應方式。 · 幫助參加者有更成熟的心智能去過婚姻的生活，學習更積極的態度與方法去處理兩人的關係，加強自己的信心，也為配偶的成長帶來機會。 · 移民後遇到不少新問題，不單語言與環境有別於以前的，文化與法律有著更大的差異，夫婦兩人對新生活的適應亦有不同的步伐，若然不認識、了解合作及支持，只會給夫婦造成更大的痛苦。...

· 為了子女的將來：父母是孩子心性上要學習及模仿的基本對象；如果夫妻關係不好，兒童階段的親子關係可將發生嚴重的矛盾。 · 父母相處與適應的情況是孩子從小觀察、經驗的原本「夫妻關係」；因此，父母的關係會直接或間接地影響力子女將來的夫妻適應方式。 · 幫助參加者有更成熟的心智能力去過婚姻的生活，學習更積極的態度與方法去處理兩人的關係，加強自己的信心，也為配偶的成長帶來機會。 · 移民後遇到不少新問題，不單語言與環境有別於以前的，文化與法律有著更大的差異，夫婦兩人對新生活的適應亦有不同的步伐，若然不認識、了解合作及支持，只會給夫婦造成更大的痛苦。...

精神病是否等同「黐線」、「發神經」？有精神病的人是不是會瘋瘋癲癲、行為古怪？他們是不是生人勿近的危險人物？精神病與我有何關係？ 精神病的出現有沒有癥象可尋、是否可以預防？我對精神病有多少認識？到底精神病是什麼？如果我有朋友或親人有精神病我可以怎樣？ 歡迎參加講座，加深對精神健康的認識，好能助己助人，以提高自己及他人的生活質素。 日期：二零一四年七月九日(星期三) 時間：上午十時至十一時半 (10:00-11:30) 地點：森瑪錫西社康中心(55 Eccles St.) 語言：國語 報名及聯絡:彭 赟 (613) 238-8210內線2318； 盧匡平 (613)...

由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十八日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十八日星期三上午十点至十一点半地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十八日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十八日星期三上午十点至十一点半地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

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精神病是否等同「黐線」、「發神經」？有精神病的人是不是會瘋瘋癲癲、行為古怪？他們是不是生人勿近的危險人物？精神病與我有何關係？ 精神病的出現有沒有癥象可尋、是否可以預防？我對精神病有多少認識？到底精神病是什麼？如果我有朋友或親人有精神病我可以怎樣？ 歡迎出席講座，加深對精神健康的認識，好能助己助人，以提高自己及他人的生活質素。 日期：二零一四年六月十日(星期二) 時間：上午十時至十一時半 (10:00-11:30) 地點：日健高齡康樂中心(211 Bronson Ave.) 語言：粵語 非日健會員，請先報名 報名及聯絡:彭 赟 (613) 238-8210內線2318; 盧匡平...

您或您的家人患有糖尿病,高血壓,關節炎,腎病,心臟病,呼吸道疾病,慢性疼痛,心理健康問題或者其它慢性疾病嗎? 我們誠邀您來參加... 免費的「慢性病患自我管理」課程，目的： 幫助長期病患者提升生活質素； 加強病人在藥物使用、生活角色、情緒處理等各方面的自我管理技巧； 提高華人社區對長期病患自我管理的關注和認識。 日期: 二零一四年六月二日至七月十四日( 共六次) 時間: 每週一下午1:00 - 3:30 地址: 森瑪錫西社康中心三樓 55 Eccles Street, Ottawa, ON 對象: 患慢性疾病的朋友或其家人 報名: 613 238-8214 分機2342,2345...

由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十八日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十八日星期三上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十八日星期三开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十八日星期三上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

产前教育：由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从五月二十二日开始，七月三日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345