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中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 八月开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从八月三十日开始，十月十八日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

森玛锡西社康中心健康讲座: 肠道紊乱-腹泻及肠易激综合症 Diarrhea and (IBS)Irritable Bowel Syndrome 日期：二零一八年六月十三日（星期三） 时间：上午十点至十二点 地点：森玛锡西社康中心 三楼 55 Eccles St. 健康讲座将讨论以下问题：什么是腹泻及肠易激综合症，腹泻及肠易激综合症的发病原因，风险因素，症状，如何诊断及治疗，以及在日常生活中如何自我护理。 本次活动费用全免并备有茶点，有意者请报名，欢迎各华裔长者踊跃参加。 报名及联系人：彭 赟 (Emma) 或唐惟玉（Wendy） 报名电话：613...

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十九日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十九日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于六月十九日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：六月十九日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

肠道紊乱-便秘及腹泻 Constipation and Diarrhea 日期：二零一八年四月十一日（星期三） 时间：上午十点至十二点 地点：森玛锡西社康中心 三楼 55 Eccles St. 健康讲座将讨论以下问题：什么是便秘及腹泻，便秘及腹泻的发病原因，风险因素，症状，如何诊断及治疗，如何预防，以及在日常生活中如何自我护理。 本次活动费用全免并备有茶点，有意者请报名，欢迎各华裔长者踊跃参加。 报名及联系人：彭 赟 (Emma) 或唐惟玉（Wendy） 报名电话：613 238-8214 分机 2318或2342

产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从四月二十六日开始，六月十四日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从四月二十六日开始，六月十四日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于十二月五日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：十二月五日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于十二月五日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：十二月五日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 十一月底开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从十一月二十三日开始，一月二十五日结束，共七次课。期间十二月二十八日及一月四日没有课。上课时间为每星期四晚上5点半到7点半。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 十一月底开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从十一月二十三日开始，一月二十五日结束，共七次课。期间十二月二十八日及一月四日没有课。上课时间为每星期四晚上5点半到7点半。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于九月二十六日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：九月二十六日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于九月二十六日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：九月二十六日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 九月底开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从九月二十八日开始，十一月十六日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

中文产前班（Chinese Pregnancy Circle） 九月底开班 产前教育： 由渥太华市公共卫生局和森玛锡西社康中心举办的的中文产前班又要开班了，本次课程从九月二十八日开始，十一月十六日结束。时间为每星期四晚上5点半到7点半，共七次课。 时间：5：30--7：30 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles St. K1R 6S3 全部课程免费，有兴趣者请从速报名。报名请联系森玛锡西社康中心叶太太May Yip，电话：613 238-1220 分机2345

森玛锡西社康中心精神健康，精神疾病系列讲座--本期讲座：认识抑郁症 随着知识的普及，越来越多的人了解到健康的定义包括身体健康，精神（心理）健康，和 良好的社会适应能力。人们也掌握了很多身体方面疾病的知识，包括症状，预防和治疗等。但无论是主流社区还是其他族裔的服务机构，对精神疾病 的宣传仍有不足，以致大家对谈论精神疾病有一些顾虑，或对一些精神疾病有一些认识的误区。...

我们移民来到了一个新的国家后，因为语言，对新文化和环境的不熟悉等现实问题，有些新老移民可能会在工作，生活，几代人的关系，夫妻关系等方面遭遇到一些挑战。因为传统文化的问题和很少有提供和我们的语言及文化相对应的辅导服务，很多人就会把这些问题闷在心里。长时间把这些不好的情绪压在心里的话，会引起一系列身体和精神健康的问题。...

森玛锡西社康中心华语服务： 慢性病自我管理培训小组 Living a Healthy Life with Chronic Conditions 您患有糖尿病，高血压，关节炎，肾病，呼吸道疾病，慢性疼痛，心理健康问题或者其它慢性疾病吗？ 诚邀您来参加... 免费的“慢性病自我管理”课程：让您掌握实践健康生活的技巧 “慢性病自我管理”课程帮助慢性病患者更好地管理他们的病癥及生活。这项免费的课程共六周，全部课程用中文讲授。参加者每周相聚两个半小时，每个参加的人有一本中文《慢性病人的健康生活》参考书。参加人数为八到十六人。报名先到先得，报满为止。 日 期...

森玛锡西社康中心健康讲座： 排尿异常 Bladder control problems 健康讲座由森玛锡西社康中心主办，将主要解答以下问题：什么是排尿异常？排尿异常的分类，排尿异常是怎样引起的？怎样积极配合治疗及护理排尿异常？ 本次活动费用全免并备有茶点，有意者请报名，欢迎各华裔长者踊跃参加 国 语 地 址: 森玛锡西社康中心55 Eccles St. 日 期: 二零一七年四月十二日 星期三 时 间: 上午10:00 -12:00 粤 语 地 址: 日健高龄康乐中心211 Bronson Ave. 日 期: 二零一七年四月二十二六日 星期三 时...

Chinese making baby food 喂养婴儿讲座 由森玛锡西社康中心举办的“ 喂养婴儿”健康讲座将于四月四日星期二开办。由营养师及注册护士教做婴儿食品（适于三月至九月婴儿）。活动免费，有兴趣者请从速报名, 欢迎各位妈妈参加。 时间：四月四日星期二上午十点至十一点半 地点：森玛锡西社康中心三楼 55 Eccles st. K1R 6S3 报名请电：森玛锡西社康中心注册护士叶太太 613 238-8214 分机2345