1.不告诉任何人我正在减肥.(这样你就会抵挡不住诱惑而最终尝到减肥失败的苦头)
2.瘦身的时间越短越好,而且体重的减少量越多越好! (这样反弹现象也回很快出现在你身上)
3.肚子饿也要拼命忍受啊! (这样你节制的食欲就会像原子弹一样爆发出来)
4.折磨你的身体吧,直到你筋疲力尽为止. (这样你就能吃更多的零食,而且吃多少,胖多少)
5.专吃冰的东西和甜的东西吧! (这样你成为头号胖女人就指日可待了)
6.随时想一些令你烦恼的事情或者你所讨厌的人吧! (这样心情不佳的你一定会将手伸向饼干和面包的)...