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    怎样泡发海参

    海参是大部分人都知道的一种海产类食物，它有很高的营养价值，也是一种比较贵的保健品 它具有，美容养颜，提高人体免疫力，促进心脑血管健康，生血、养血和促进钙吸收，消除肿瘤、抗癌护心脏等功效 给大家分享泡发海参的过程 谢谢大家的支持
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    家常菜【宝塔菜花炒三层肉】好吃又营养

    宝塔菜花，简称塔花，你吃过吗？ 味道很不错的，它是白菜花的一个变异品种 它具有防病、美容、消脂、消炎解毒、强身健体之功效 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    【绿豆百合汤】入口香甜，解暑佳品

    百合绿豆汤入口香甜，解暑佳品 此汤具有清热解暑的效果 用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    滋补明目养颜汤 – 海螺炖猪脚

    海螺肉味道鲜美，有着“盘中明珠”的美誉；它含有丰富的高白蛋和维生素 滋补明目养颜汤 – 海螺炖猪脚 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    糖水甜品【冰糖炖雪梨】【Stewed Snow Pear with Rock Sugar】帮助止咳、润肺、润喉

    冰糖雪梨有清热化痰之功效，特别适合秋天食用 感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状 就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    简单美味【照烧海鲜饭】搭配上照烧汁，饭菜的味道马上会不一样了

    照烧汁是源自日本的一种传统的烹调方法，将肉类，海鲜油煎至金黄色后烧上浓浓的照烧汁 搭配上照烧汁，饭菜的味道马上会不一样了 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【醋溜白菜】酸甜可口，味道独特，食材便宜，而且做法也不会很难，受到了人们的喜爱

    醋溜白菜是一道北方闻名的鲁菜，酸甜可口，味道独特，食材便宜，而且做法也不会很难，受到了人们的喜爱 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【鲜虾浓汤】【Shrimp Bisque】金黄色的浓汤，肉质鲜美浓郁可口

    法式龙虾浓汤，金黄色的浓汤，肉质鲜美浓郁可口 当然我们不是能够经常能够吃到大龙虾的 用普通的鲜虾也可以做出非常美味的浓汤 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【香煎羊排】香嫩的羊排咬下去满口的肉汁，肉质紧实，酥脆焦香

    香嫩的羊排咬下去满口的肉汁，肉质紧实，酥脆焦香 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【雪碧话梅排骨】话梅的酸平衡了雪碧的甜，煮过之后的话梅感觉更加让人垂涎

    排骨的做法很多，话梅排骨就是一道非常开胃的家常菜 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【腐皮虾滑卷】海底捞的隐藏吃法，味道非常的美味，一口下去还爆汁呢！

    最近在海底捞有个隐藏吃法，香脆的“豆皮卷”和新鲜的“虾滑”配搭一起吃 味道非常的美味，一口下去还爆汁呢！ 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【沙茶虾】简单又美味

    沙茶酱，是流行于台湾、中国大陆闽南与粤东地区的一种酱料 源自于东南亚的花生烤肉酱 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【牛尾汤】它美味又滋养，还有丰富的胶原蛋白，风味十足，还可以补气 养血 强筋骨

    牛尾是独具特色烹调原料之一，它美味又滋养，还有丰富的胶原蛋白，风味十足 还可以补气 养血 强筋骨 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常点心【油煎糯米饼】外酥里嫩，美味极了！

    糯米饼的制作非常简单，外酥里嫩，美味极了！ 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    【红豆山药糕】山药泥中间包裹着豆沙馅，吃起来软糯香甜

    山药红豆糕是山药泥中间包裹着豆沙馅，吃起来软糯香甜 多吃山药对身体用很多好处的 它的营养价值非常高，具有很好的养身作用 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【虾仁烩豆腐】汤鲜味美，趁热吃，非常的下饭

    一道鲜嫩美味，营养丰富的家常菜，虾仁烩豆腐，汤鲜味美，趁热吃，非常的下饭 简简单单，荤素搭配，非常适合忙碌的工作人士和学生们 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    家常菜【蜂蜜柠檬三文鱼】肉质鲜嫩滑爽，含有丰富的蛋白质等多种营养成分

    三文鱼是一种常见的深海鱼类，肉质鲜嫩滑爽，含有丰富的蛋白质等多种营养成分 而柠檬汁味酸，气味芳香，其中含有大量的有机酸成分，可以减轻三文鱼中的腥味，缓解油腻，促进脂肪以及蛋白质消化 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    西班牙美食【西班牙香肠饭+黑松露酱】“Chorizo”，无论在西班牙国内或者国外都是最受欢迎的香肠之一

    西班牙除了海鲜饭和墨鱼汁烩饭，西班牙的火腿和香肠也是世界闻名的 西班牙火腿是最具有代表性的美食之一，已经有一千多年历史 它的香肠 “Chorizo”，无论在西班牙国内或者国外都是最受欢迎的香肠之一 意大利的黑松露酱，它可是被评为“可食用的钻石” 含有丰富营养价值，是现今稀有的黄金级天然美食 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    西班牙美食【墨鱼汁海鲜饭】

    在西班牙海鲜饭的系列中还有一种是墨鱼汁海鲜饭。西班牙当地人管它叫海鲜黑饭。 米饭发黑的原因就是因为使用了黑色的墨鱼汁。几百年来墨鱼汁饭已经成了西班牙菜谱中的一道亮丽风景。 去欧洲玩了2个星期，唯独对西班牙的美食情有独钟! 尝试过各种美食后，自己回家就开始研究和烹饪! 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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    西班牙特色 【西班牙海鲜饭】【Paella】西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名

    去了欧洲玩了2个星期，最热爱西班牙的美食一回到家，就开始自己学着做 西班牙海鲜饭是西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名 西班牙海鲜饭卖相绝佳，黄澄澄的饭粒出自名贵的香料藏红花和西班牙特产的甜辣椒粉 最传统的西班牙海鲜饭是加入大量的海鲜，如青口、墨鱼、海虾等 当然肉也是不可少的，最常见的是鸡肉，也有加入兔肉的 蔬菜一般是红甜椒、豌豆、番茄、洋葱 分享这个视频给大家 谢谢大家的支持
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