日光节约时间周日结束
摘自:世界日报
日光节约时间11月2日就要结束。除了要记得将时钟拨慢1小时之外,还要记得开始补充维他命D,开车时也得格外小心。
日光节约时间结束后,虽然早上的日光时间变长了一点,但是由于天黑的时间提前,除了能晒到太阳的时间大减之外,也让人因上、下班时间天色昏黑,而对开车感到不安。
加拿大的纬度较高,所以入秋后日光强度减弱,人体能从日光中获得的维他命D也因而大减。统计数据证实,缺乏维他命D可能造成结肠直肠癌、乳 癌及摄护腺癌。所以癌症专家多建议秋冬季开始补充维他命D的摄取;建议剂量是每天1000IU。专家提醒属于高危险族群者,应该考虑每天都服用...