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何为产后出血 　　胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血。包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期，多发生在前两期。 　　康复食谱推荐： 　　红糖桃仁粳米粥 　　功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。 　　原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。 　　制法：(1)将粳米淘洗干净，待用。 　　(2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。 　　(3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。 　　大枣花生桂圆泥...

　　草莓糖水 　　原料：草莓500克，冰糖适量。 　　做法：将草莓先冲洗两遍，用澹盐水浸泡10分钟，再冲洗干净；将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内；根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸后转小火煮至草莓变软即可关火，刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅，放凉后即可食用。 南瓜糖水　 　　原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖适量。 　　做法：南瓜洗净，去皮，切小块，锅里倒入水，放入南瓜(水没过南瓜即可)和枸杞子，大火烧开转小火，炖至南瓜熟了即可，起锅前十分钟加入冰糖，关火后晾凉即可食用。 红豆糖水　...

原料： 　　芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 　　辅料： 　　XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 　　做法： 　　1.芦笋洗净，切段，入滚水锅加盐汆烫，取出，沥干水分。 　　2.文蛤泡水，吐净沙。虾仁挑去沙筋，墨鱼剞上交叉花纹、切片，洗净后，同样以热水稍微烫过，捞出。 　　3.锅内加1大匙油，烧热，先爆香葱段、姜片，放入调味料拌匀，再加入做法1与2快速翻炒，然后加盖焖煮一下，见文蛤开口后，即可起锅盛盘。 　　Tips：...

Step1 全眼皮用金色打底 Step2 眼窝晕染上酒红色 Step3 拉长眼线强调目力 Step4 先刷浅绿打亮卧蚕 Step5 再叠条深绿下眼线 Step6 眼头打亮加透明感 Step7 加强眼中睫毛立体 清透又迷人的双色开运妆容就完成啦！ MY BLOG 使用中药产品 塑造美体 今天就启动您的饮食减肥计划 简单腿部运动 塑造性感美腿 在2个月里如何减去25磅 　　　　　

抢手眼妆一：黑色也清纯 　　点评：浓妆艳抹只会给自己减分！的确，这几年路上年轻女生的妆，全都有一个通病：超浓烟熏眼、假睫毛、粗黑眼线。黑色确实能让眼睛瞬间大两倍，但许多人却爱黑成瘾，眼睛一闭就像盖印章式的黑眼影，看起来脏又不清爽，令人倒胃口。如果能画出干净又讨喜的“干净黑”，深邃眼神和气质都顾到了，很抢手哦！ 　　抢手指数：★★★★☆ 　　step 1：用肤金色眼影打底 　　step 2：下眼皮用咖啡色打底 　　step 3：画黑色上眼线 　　step 4：沿下睫毛根部刷上黑色眼影 　　step 5：眼尾也要填满 　　step...

　 　饮食疗法: 　　①艾叶、益母草各30克，生姜15克，鸡蛋6枚。共置锅内水煮，待蛋熟后去壳，再煮30分钟，每日早晚各服少量汤，并吃鸡蛋一枚。 　　②益母草、红糖各30克，黄酒500毫升。煮沸20分钟后过滤去渣，每次服30毫升，早晚各服一次(上方适用于寒凝血瘀型患者)。 　　③黄芪30克，当归10克，羊肉100克。炖煮后加调味品食肉喝汤，每日一次(适用于气血俱虚者)。 　　④香附50克，捣碎，黄酒500毫升。同煮30分钟后去渣，每次服30毫升，日服2次(适用于气滞血瘀者)。 ⑤芹菜、金针菜各30克，做汤服用，每日一次。...

　　习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，因此，安胎在孕早期就显得尤为重要了。你知道保胎吃什么吗？除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。 　　①杞子二肚汤 　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。 　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 　　②艾叶鸡蛋汤 　　食材：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量...

　 菜系：韩国料理 　　口味：咸鲜味 　　工艺：煮 　 制作材料： 　 　 主料：面条(标准粉)150克 　 　 辅料：牛肉(后腿)200克,圆白菜100克,乳黄瓜50克,泡菜30克,鸡蛋60克,白芝麻100克 　 　 调料：奶油10克,大葱5克,姜5克,辣椒酱15克,白砂糖5克,醋5克,盐3克,香油2克。 　　怎么做： 　 　 1.　小黄瓜洗净切圆片，用少许盐拌匀腌软; 　 　 2.　黄瓜再用冷开水冲过沥干，拌入少许香油备用; 　 　 3.　冷面放入沸水中煮6～7分钟，捞出浸冷水，并用手轻轻搓洗，取出沥干; 　 　...

　　许多MM认为，遮瑕笔只要用一支就可以遮盖全脸瑕疵。其实这是个片面的观点。要真正完美地遮盖脸部瑕疵，必须针对不同的部位，提出不同的遮瑕策略，拥有真正的嫩滑豆腐肌。 　　No.1告别黑眼圈 　　如何挑选：遮盖黑眼圈要选择颜色偏暖、略深或跟肤色一致的遮瑕产品。 　　遮瑕技巧： 　　化妆时：黑眼圈属于大面积的瑕疵，在粉底前遮瑕效果会更整体。选择比肤色略深的遮瑕棒遮盖黑眼圈，然后再整体给脸部打粉底。...

　　准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。 　　1、萝卜对策 　　·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。 　　·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 　　·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 　　·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。...

　　柠檬三文鱼扒 　　原料：三文鱼肉两片、黄柠檬(半只)、葱(1根)、面粉(2汤匙) 　　调料：盐(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、酱油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、葱末(1/2汤匙)、油(5汤匙) 　　制作方法： 　　1.将盐、白胡椒粉、油调成腌料，备用； 　　2.三文鱼用澹盐水解冻，洗净后抹上腌料，腌制15分钟； 　　3.取一空碗，加入酱油、料酒、蜂蜜和葱末，挤入柠檬汁，调成柠檬酱汁； 　　4.给三文鱼两面都抹上一层薄面粉； 　　5.取平底锅，烧热油，放入三文鱼，以中小火煎至两面呈微黄色，倒出锅内多余的油；...