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古人云的这八种毛病 与自家无关，却非要操心的，叫做‘总’; 他人不想听，你还说个没完没了的，叫做‘佞’; 胡乱揣测人心，却又猜不准的，叫做‘蠢’; 说话不经大脑，没有原则，叫做‘愚’; 喜欢揭人家是非，误解他人善意的，叫做‘谗’; 挑拨是非，故意为难的，叫做‘贼’; 对自己喜欢的，即使不怎么样也说它好，自己不喜欢的，即使好也故意诬蔑，叫做‘曲’; 自以为是，只认可跟自己一致观点，别人看法跟自己的不一样，既使正确也不认可，叫做‘矜’！ 总、佞、蠢、愚、馋、贼、曲、矜！古人云的这八种毛病，恶意回复人你占全了。...

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段，生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。 渥村各种服务项目比较少，它是一个宁静的城市。而在这里的中国年轻人大多是早年在加拿大读书的留学生或早期技术移民或其它移民方式聚集在这里。多年来读书学习适应加拿大的生活，并找到适合自己的事业，几年努力后都有自己所热爱的事业和美满的幸福家庭，才开始生育计划。...

只要是通风、恒温、干净、安静之处就适合休息 坐月子期间，产妇固然需要充分休息调理，但这并意味着产妇需要24小时躺在床上，不能下床活动。安全适度的活动是必要的，一般说来，就可以下床排尿、用餐，24小时之后，既可以在房间内走动。剖腹产的妇女则可以在2-3天后下床活动。提醒产妇，下床时动作宜采取渐进式，避免姿势性低血压发生，造成头晕不适。 适度活动不仅可加速血液循环，促进组织代谢及子宫收缩，还能帮助恶露排出，除此之外，也有助肠胃蠕动，减少产妇便秘的现象。 产妇气血虚弱，不适合吹风，...

雪梨加冰糖润肺之功效是很不错的！山楂加冰糖健胃消食作用很好！三者加起来作用润肺、消食、去火。

山楂是一种野生水果，有极丰富的营养价值，并有消食开胃的功效。山楂酸甜可口，很多人爱吃，尤其是妇女怀孕后，常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，爱吃山楂之类的酸甜零食。但是孕妇不宜多吃山楂及其制品。有资料表明，山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩；中医书籍也指出，山楂有破气、散淤的作用。所以，孕妇如果大量食用山楂食品，就有可能刺激子宫收缩，导致流产。尤其是过去有流产史或怀孕后有先兆流产的孕妇，更要避免食用山楂食品。...

为何坐月子必须依体质来食补 选择最适全的食补方式，才能顺利恢复生理机能，重拾活力光荣。 针对体质--量身食补 一般坐月子的时间为产后一个月（恢复期是6-8周），此时产妇不论是气血、经络还是身体，都有大量耗损的现象， 要想好好的调理保养身体，就得这段黄金时期。 饮食是产妇调养相当重要的一环，但产后的饮食并不是大补特补就好。在这个阶段，“得宜”是食补的大原则，其主要依据产妇的体质。依照产妇的体质，选择适合的药膳与食材，才能达到最良好的效果。...

也许每一位产妇都知道猪脚汤可以催乳，但做不好...却有异味、油腻、两口下来无法再去偿试第三口，而图中的美味猪蹄催乳汤，却如此的清淡、鲜美、无油...每次约图片中的一保温桶，产妇轻松饮用，二至三小时变成金黄色乳汁，宝宝吃了睡的稳，脑细胞发育的快，一个健状的宝宝、一个好的身体基础，是每个妈妈的期望。 祝每位看贴的准妈妈母子平安。

图片中是月子餐中的鸡汤和鱼汤，无高油、高盐、高脂，但有100%蛋白质，可以帮助产妇早日恢复，并可提供充足的奶量，宝宝吃了母乳，再不吃配方奶。

瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 转自渥太华月嫂吧

2010-12-10 20:12提问者采纳...

　　新生儿是指从出生后脐带结扎到28天之内的婴儿。新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟，免疫功能低下，体温调节功能较差，易感染，护理起来必须细心、科学、合理。 1、温度和光线 　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁；而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。 2、衣服...

1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。 2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。 4、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。 5、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。 6、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。 7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。 8、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。...

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。 在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。...

胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。 粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。 小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃。鸡内金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。...

1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果...

临产征兆第一部曲：轻腹”上阵，产前腹部轻松感 初次生产的孕妈妈，在临产前的1～2周，胎儿先露部逐渐下降，进入骨盆，宫底会明显降低。 这时孕妈妈会感觉上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，食欲也会大开，食量增多。 但是，同时，孕妈妈也会感觉下腹部沉重，有下坠感，好像胎儿要掉出来一样。 这时，有的孕妈妈会感到腰酸腿胀，小便次数增加，阴道分泌物增多。 这时，距离生产大概还需要2星期左右，所以孕妈妈不需要太过紧张，只要按部就班做好生产准备，调节好心理和饮食就可以了。 临产征兆第二部曲：见红 见红：就是当胎儿的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。 见红也有迹可循”：...

产妇易发生的3种症状 便泌、排尿不顺、细菌感染造成疾病与炎症，是产妇易见症状 产妇除了因为各器官生理机能逐渐恢复、运作，而发生的不适症状，如子宫收缩、会阴伤口愈合、恶露排除、乳房胀痛外，便泌、排尿不顺也可能在生产过后出现。 1、肠胃蠕动减缓及蛋白质量摄取（易便泌） 孕妇从怀孕开始，食欲会相对提升，食量逐步增加。分娩后，因体烽衰弱，会呈现短暂食欲不振的状况，但这个现象通常很快就会解除，随着食欲恢复，产妇的胃口也跟着正常。...

豌豆的功效美容作用：《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。富含带赖氨酸：豌豆的营养很丰富，在中药里也很受重视。它富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠...

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢？...

鲫鱼炖豆腐 营养功效： 1）、 鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产 后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。 2）、豆腐味 甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育 的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。 注：转自渥太华月嫂吧。