分享养身之道

[秋夜寒雨]

人到中年的朋友们，大家进来分享一下养身之道。我们人在异国他乡，不能光顾着赚钱养家，也要多注意身体，毕竟年龄不饶人。我首先来分享一下我的养身之道：
本人是水果控，各种水果，来者不拒，加拿大的水果有好。养颜护肤。
本人是杂粮控，喜食各种杂粮。
本人工作原则，别把自己累着，一切以自己不累为原则。当然，我是自雇人士。
最大的缺点是缺乏体育锻炼，今后要加强。
希望中年人士进来分享养生之道。

 

[做人要仁道]

不饿也到点儿吃饭，吃饭定量；
不渴也到点儿喝水，喝水充足；
不困也到点儿睡觉，入睡迅速；
不醒也到点儿起床，早睡早起；

不暴饮暴食，科学、规律、定量。有规律的参加体育运动。

 

[做人要仁道]

相信科学，追求真理，不相信迷信传说， 不搞个人崇拜。
不迷恋脑白金，不轻试螺旋藻，不崇拜李洪志，不相信张悟本。

 

[做人要仁道]

不以物喜，不以己悲
不高速超速，不狂按喇叭，不酗酒闹事，不抽烟吸毒。