有点小郁闷，喜欢打球的XDJM请进

[葱拌豆腐]

球打得不怎么样，可是左右两侧的肌肉好像不对称了，有什么好办法吗？



不要说去gym，一旦迈出家门，我大概就直奔球场去了，最好是在家里就可以练的，简单方便易行高效，嘿，我一点儿都不贪心。

 

[uglyducking]

以为又有人不缴会费了

 

[天河之水]

这个好办的。你哪一侧的肌肉小，你在家就重点拉伸那块肌肉。打球的时候，你也可以注意让那块肌肉多受力，很快两块肌肉就对称了。

另外，人体的肌肉，你只要不使用或者说不锻炼，它就会以每天5%的速度消失，所以你也可以减少使用大的那块肌肉。

不过，调整的过程要小心点儿。弄不好，大的变小了，小的变大了，还得重新往回调整，也挺麻烦。

祝你好运气！

球打得不怎么样，可是左右两侧的肌肉好像不对称了，有什么好办法吗？

不要说去gym，一旦迈出家门，我大概就直奔球场去了，最好是在家里就可以练的，简单方便易行高效，嘿，我一点儿都不贪心。

 

[DC]

打的什么球？

 

[Emperor]

在家找一代大米炼。

 

[葱拌豆腐]

会费的事不归我管，咱可没那勇气揽那瓷器活。

以为又有人不缴会费了

 

[葱拌豆腐]

写了这么多，谢谢，我以后多伸伸，这简单。

这个好办的。你哪一侧的肌肉小，你在家就重点拉伸那块肌肉。打球的时候，你也可以注意让那块肌肉多受力，很快两块肌肉就对称了。



另外，人体的肌肉，你只要不使用或者说不锻炼，它就会以每天5%的速度消失，所以你也可以减少使用大的那块肌肉。



不过，调整的过程要小心点儿。弄不好，大的变小了，小的变大了，还得重新往回调整，也挺麻烦。



祝你好运气！

 

[葱拌豆腐]

是只能用一只手的球。见过人有左右手轮着用的，可对我难度太高了。

打的什么球？

 

[葱拌豆腐]

然后就有米粉吃啦，这主意好。

在家找一代大米炼。

 

[DC]

是只能用一只手的球。见过人有左右手轮着用的，可对我难度太高了。

Bowling? 小资啊。

 

[葱拌豆腐]

唉，说起来那只能算旧爱了。

Bowling? 小资啊。

 

[triangle]

打弹子？

 

[葱拌豆腐]

哈哈，哪里有玩的？

打弹子？

 

[大熊猫]

LZ男的女的，就听说过女的打网球会胳膊不一边细。别的没听说过。

 

[葱拌豆腐]

为什么只有女的回，难道男的就不会有这种情况？不只是胳膊，后背都不一样。真是郁闷。

LZ男的女的，就听说过女的打网球会胳膊不一边细。别的没听说过。