写邮件或损健康 美高管发现邮件呼吸暂停症 @ 老华侨

[reine02]

倍受 @老华侨 推崇，高端大气的电子邮件，可能会严重损害健康。
换用小里小气的短信吧

写邮件或损健康 美高管发现邮件呼吸暂停症

2013-11-20

资料图

写邮件的时候会觉得头昏眼花吗？如果是，那是因为你太专注打字而停止了呼吸。据英国《每日邮报》11月18日报道，生活中80%的人写电子邮件的时候会出现“邮件呼吸暂停症”。作为睡眠呼吸暂停症的变体，“邮件呼吸暂停症”可能会严重损害健康。

“邮件呼吸暂停”这个词最早由苹果公司前高管琳达·斯通发明，描述的是当人们身体进入“战或逃”模式后身体所出现的反应。当专注于写邮件的时候，我们会不自觉地闭气，浅呼吸或者过度呼气，这时候交感神经系统(SNS)功能就会被触发，导致瞳孔扩大，心率加快，脸部血管扩张，腿抖和出汗等症状。

SNS的功能是当人们遇到危险的时候让身体做好自我保护的准备，可是在舒适的办公室环境下，这种不必要的生理反应反而会造成身体和心理压力。

如何对付“邮件呼吸暂停症”？斯通所在的研究小姐给出了这样的建议：包括注意自己的呼吸，留意自己是否有紧张情绪，甚至可以动用心率检测器来帮忙。还有一个很简单的方法，按照她的话来说就是：“一边写邮件一边呼吸，就好了。”

 

[绵子淘]

算工伤吗？

 

[一心无住]

根本不算什么，干什么事如果专心都会摒气凝神。这可能又是医生忽悠人的把戏。

 

[urus]

根本不算什么，干什么事如果专心都会摒气凝神。这可能又是医生忽悠人的把戏。

9494, 出个恭，也要时不时的来一下“摒气凝神”， 真不算啥。

 

[Jay Wang]

靠，一看图片，以为卖指甲油的呢！

 

[一心无住]

9494, 出个恭，也要时不时的来一下“摒气凝神”， 真不算啥。

出恭呼吸暂停症！

 

[老华侨]

倍受 @老华侨 推崇，高端大气的电子邮件，可能会严重损害健康。
换用小里小气的短信吧
写邮件或损健康 美高管发现邮件呼吸暂停症

2013-11-20

。。。

啊？我说怎么直打喷嚏呢！
要这么说，短信的危害更大！

对了，看你那双纤细的手，就让人对你的健康担心。