有人有类似的膝伤吗？

[Sunny Day]

国内的朋友，不小心从几个台阶上摔倒，伤了膝盖。拖了一个月才手术，膝关节已僵硬，无法弯和直，手术是异体重建并半月板切除一部分，术后康复师指导有误，没及时练，过半年后手术松解，依然不能弯和直，每天练七八个小时。她的病情早期走了弯路，现在腿还没办法伸直，勉强足够上下楼梯，不能下蹲。想问一下这里的朋友有类似膝伤的，分享一下治疗和康复锻炼的经验，先谢谢了！

 

[一心无住]

没有经验，一点常识。什么关节长期不用都要僵化的，你朋友这是没有常识造成的，只有每天自己拉伸了。

 

[一心无住]

我曾经得过肩周炎，上臂举到一定的角度就疼。治疗方法就是硬抻开，不管有多么疼也要硬抻开。仅供参考，不负责任。

 

[majy1208]

我爹类似的情况，没治了，错过最近的恢复时机了。还是两条腿，走不了远路。上下楼梯都不方便。

 

[idolou]

针灸， 烤电， 拔罐罐

 

[Mikejia]

如果是年轻人的话，可能要暴力拉开，然后每天回复性训练。现在的骨科医生比以前大大不如，光会手术手术加钢筋。

如果 是想从加拿大找经验的话，劝你朋友别浪费时间！这边连腰疼都是给吃去疼片。

 

[b4w]

这里的理疗师或脊疗师早就会让你做体操锻炼，辅以电击超声和扎针儿，哪会躺半年。

 

[shimh]

我曾经得过肩周炎，上臂举到一定的角度就疼。治疗方法就是硬抻开，不管有多么疼也要硬抻开。仅供参考，不负责任。

我的是手指头。一开始几星期很疼。

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[rockn]

国内的朋友，不小心从几个台阶上摔倒，伤了膝盖。拖了一个月才手术，膝关节已僵硬，无法弯和直，手术是异体重建并半月板切除一部分，术后康复师指导有误，没及时练，过半年后手术松解，依然不能弯和直，每天练七八个小时。她的病情早期走了弯路，现在腿还没办法伸直，勉强足够上下楼梯，不能下蹲。想问一下这里的朋友有类似膝伤的，分享一下治疗和康复锻炼的经验，先谢谢了！

第一，现在已经是从急性变慢性病，还有较长的路要走，把治疗当常人每天所需的运动看待，放宽心。
第二，在国内，能治疗和助康复的科室有：骨科、理疗科、康复科、神经科，应该先找谁、怎么做，因为没有这边的家庭医生这一角色的指引，要靠患者的摸索。
第三，是单膝还是双膝受伤？如果是单膝，可能长时间康复过程中，因不当的举动（哪怕是日常走路姿势）有可能会引起另一侧臀或下腰的疼痛，所以要把膝、腿、腰背做一个系统工程来看，全面平衡发展。
第四，不要迷信速效解决方法，如手术、药物等。

小小经验，祝康复！

 

[Sunny Day]

谢谢各位的建议，我会告诉她。既然已经错过了最佳治疗时间，现在就是须天天锻炼，坚持下去。

 

[xuxu]

我妈的一个同学，膝盖粉碎性骨折，据说碎的一塌糊涂，医生说不行了，柱拐残废一类的，他不信，拆石膏后硬练，伸直一类的，据说非常疼，也受了不少苦，可是最后恢复了，走路正常。

 

[阿拉斯加]

控告康复师

 

[Sunny Day]

我妈的一个同学，膝盖粉碎性骨折，据说碎的一塌糊涂，医生说不行了，柱拐残废一类的，他不信，拆石膏后硬练，伸直一类的，据说非常疼，也受了不少苦，可是最后恢复了，走路正常。

这个信息好积极，我会告诉她的。她现在每天大多时间都在练，很辛苦。　但是很不幸的是，在作复健时，康复师居然硬是把半月板扳断了，据说半月板是不可修复的，唉。。

 

[xuxu]

这个信息好积极，我会告诉她的。她现在每天大多时间都在练，很辛苦。　但是很不幸的是，在作复健时，康复师居然硬是把半月板扳断了，据说半月板是不可修复的，唉。。

这真是害人啊。。。

 

[Sunny Day]

我妈的一个同学，膝盖粉碎性骨折，据说碎的一塌糊涂，医生说不行了，柱拐残废一类的，他不信，拆石膏后硬练，伸直一类的，据说非常疼，也受了不少苦，可是最后恢复了，走路正常。

请问这样得练多久才能恢复正常走路啊？