什么是自信?
我四十岁以后的生活要比以前要舒服许多。自信是强有力的美容霜。我自我感觉好了，外观也随之而大有改善。不论是失败还是成功，不管是痛苦还是爱情都另我收益匪浅。 我终于找到了永保青春的灵丹玉露。那就是智慧。“ 南希-科琳思
有些人将自尊心与自信混淆。 对我来说, 自尊心是我在灵魂深处最私秘、最安全的地方我对自己的最真实的感受。我们是否无条件地热爱，接受和赞许自己？我们是否相信自己值得别人关爱？我们是否相信自己承担得起生活带给我们的最美妙的一切？我们有多少自敬在很大程度上取决于我们与父母的关系， 因为他们是我们生活里最早接触而又最重要的评判者。如果他们对我们的爱是无条件的， 那么我们对自己的爱很可能也是无条件的。
相比之下， 自信则是神灵赋予我们的金丹灵药。自信帮助我们面对和超越生活里出现的挑战。这个甘香灵剂里饱含着许多令人鼓舞和发人振奋的成分： 态度、经验、 知识、智慧、乐观以及信念。如果我们生长在一个充满关爱， 相互支持的家庭里， 我们就有很强的自尊心。我们也因而从小就会得到保持心灵健康的秘方。如果我们生长在一个缺乏关爱的家庭里， 那么我们就需要自己调配我们自己心灵健康的秘方。最关键的是要意识到自信是每一个人都可以拥有的。
乐观的态度是自信最根本的因素。从我们的错误中吸取经验教训也是重要的因素。 当我们认识到只要我们愿意学习，生活里发生的一切都可以是我们的老师。美国著名化妆品企业家玛丽-凯-阿诗这样告诉我们：“如果你认为你做得到， 你一定能做得到。如果你认为你做不到，你说的也没错。”
今天， 告诉自己只要你想做的事就一定能做得到。 因为你确实能做到！ 就像高档香水一样， 只要有些许的自信， 一个女人的真朴秀致就会增加许多。
节选自“返璞归真—365天的喜悦和呵护”
萨拉-班-布莱斯纳克著
三维人生编译
