只有享不了的福，没有吃不了的苦。减肥也太容易了。

[Patio]

2个月减肥30磅，BMI由28降到24.5。

 

[冷笑9声]

2个月减肥30磅，BMI由28降到24.5。

赞啊，什么方法啊大哥？

 

[Patio]

赞啊，什么方法啊大哥？

先把酒戒了，2个月才喝了2顿。
再把肉戒了，2个月也没超过10块肉，剩下的也就是捡几块肉丝。
不能吃饱了，7，8成饱就得撂筷子。

 

[冷笑9声]

先把酒戒了，2个月才喝了2顿。
再把肉戒了，2个月也没超过10块肉，剩下的也就是捡几块肉丝。
不能吃饱了，7，8成饱就得撂筷子。

擦，两天一磅，还不用跑步？你办班不？

 

[小地主]

赞啊，什么方法啊大哥？

我估计他把地下室拆了重新又装了一遍

 

[冷笑9声]

我估计他把地下室拆了重新又装了一遍

 

[abcd2013]

恭喜楼主~
不过拿一个姐们的话说：
减肥从来不是问题，
问题是维持！
坚持住，加油哈！

 

[Patio]

我估计他把地下室拆了重新又装了一遍

靠干活儿、运动减肥更难，越干活儿越运动，越吃的多。

 

[atla]

2个月减肥30磅，BMI由28降到24.5。

瓦～， 怎么做到的？

 

[zeus190]

靠干活儿、运动减肥更难，越干活儿越运动，越吃的多。

那是你运动得不够。

 

[Patio]

恭喜楼主~
不过拿一个姐们的话说：
减肥从来不是问题，
问题是维持！
坚持住，加油哈！

维持比减肥应该容易，起码能比减肥过程多吃点。

 

[atla]

靠干活儿、运动减肥更难，越干活儿越运动，越吃的多。

感觉是这样。 所以，我现在除了吃饭，连迈个步都不敢了

 

[Patio]

瓦～， 怎么做到的？

简单说就是：减食。

 

[atla]

先把酒戒了，2个月才喝了2顿。
再把肉戒了，2个月也没超过10块肉，剩下的也就是捡几块肉丝。
不能吃饱了，7，8成饱就得撂筷子。

嗯，很立志呀，赞！ ，内什么，1 块肉需要几十磅呢 ？ 2个月才10块肉，很考验毅力的

 

[atla]

简单说就是：减食。

倒是减食过，不过，下一顿马上就把上一顿丢失的狠狠的吃回来了，而且还不饱