总是吵吵吵 如何才能化解争吵

本帖由 Saint2016-05-05 发布。版面名称:婚恋家庭

  1. Saint

    Saint 知名会员 ID:2

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  2.   我们生活在这个世界中,每天都会遇到不同的人和事,总会有意见分歧的时候。有时就免不了与人争吵,可是伤感情是一回事,更重要的是伤身。如何才能有效化解争吵呢?

      Step1:保持冷静

      争吵一会并没有好转,两人情绪都激动时,一定要想办法让自己冷静下来,不要图一时口快就说出让自己后悔的话。其实,是自尊在驱使着我们做出过激的反应,这些话并不是我们的真实想法。当发现自己生气的时候,就把注意力转移到当下,深呼吸几下,感受一下此刻你身体和心理反应。

      Step2:不要总想证明自己是对的

      我们总跟人争吵,很大一部分情况就是意见不和,想通过争吵证明自己是对的。实际上,这也是自尊心在驱使着我们,如果能够证明自己是对的,就能给我们更多的力量和控制感。一定不要成为自尊心的傀儡,让事情简单化处理,选择去爱彼此而不是超越对方。

      Step3:学会倾听


      遇到争吵时,一定不能急躁,可以先静下来听听对方的解释,很多事情皆因误会。只要我们能够静下来去倾听对方,真诚地倾听,那么一定可以冰释前嫌。

      Step4:耐心等待

      如果通过以上三步争吵还没有停止的话,那你就需要离开这个地方,各自安静下来,好好思考一下。千万不要逞一时之气,先给两人一点空间,找出原因,可能下次见面时就会冰释前嫌了。
     
  3. 西城大妈

    西城大妈 知名不具 ID:152564

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    吵吵还好, 就怕连吵的心情都没有了
     
  4. shiyilang

    shiyilang 新手上路 ID:129381

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    我认识的一对夫妻,可能是读书少的缘故吧,经常斗嘴,鸡毛蒜皮的事也能叽咕半天,可是三十多年了,他们的感情还是稳定的,我想这也是一种沟通的方式吧。其实夫妻之间能够有效的沟通真的非常重要,只要别真正的伤害到感情。
     

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