听说，今年舞林大会的开场舞是杨式太极拳24式。这真是一个绝佳的创意。
太极拳和广场舞，听起来好像风马牛不相及，仔细想想，却是既对立，又统一，有着奇妙的和谐。
太极拳是国粹，是民族的瑰宝，而广场舞有争议性，名声并不太好；太极拳是传统的，历史悠久的，而广场舞是创新的，近几年才流行开的；太极拳只有几个固定套路，而广场舞有着无数的编排；太极拳的音乐是民族的，悠扬的，而广场舞可采用各种各样的音乐，每个配乐里都藏着鼓点；太极拳的服装，只有白色中式一个选项，而广场舞的服装。可以多姿多彩，千奇百怪。。。
练太极时，讲究天人合一，最好是在山间，湖畔，至少也要在公园的角落，没有太多人来人往的地方。真正的高手，白衣飘飘，一套动作下来，刚柔并济，自然流畅，如行云流水，于练习者，旁观者都是极大的享受。
而跳广场舞时，则一定要聚一群人才有趣，人越多越热闹。大家主要是为了锻炼身体，自娱自乐，配着喧嚣的音乐，充满了人间烟火气。
每个周六上午的中文学校时间，我们全家出动，孩子上课，老公去练太极，以修心养性，我自去跳我的广场舞，在红尘里打滚，在俗世中飘摇。
从前，由于整日坐在计算机前，我的脖颈，腰背，手腕，时有不适。又因为不好动，体虚，常常晚上做完家务之后，累得喘不上气来。跳广场舞之后，情况好多了。一次和高中同学在微信里聊天，我告诉大家，“自从跳了广场舞，我腰不疼了，腿不酸了，身体倍棒，吃嘛嘛香”，引得大家哄笑。
每周，我还有一个小时的垫上运动，类似瑜伽。效果还是很明显的：练了几年之后，我终于从一个身体僵硬的胖子，进化成了一个身段柔软的胖子。
人到中年，偶尔听到周围朋友的近况，大都不是什么好消息。去年回国，饭局上遇到一个老同学，大病初愈，和我们感慨，“40岁之前用健康换钱，40岁之后拿钱买健康”，从前的酒国英雄，现在滴酒不沾。
其实，我的身体状况也大不如前。年轻时得了感冒，我常常挽起袖子，把家里地板拖上一遍，出一身汗就好了。现在，一场寻常的感冒，能让我在床上躺两天，而各种症状要持续几周。想想从前的铁姑娘作风，只能感叹，力不从心的滋味实在太难受了。
小时候，偶尔听到大人们闲聊，说到腰酸，胃痛，牙疼，我只觉得大人们真是矫情。年轻时，和舅舅一家联系比较多，有时候听舅妈在电话里抱怨，一家人全得了感冒，觉得挺夸张的。这些年，腰酸，胃痛，牙疼的威力，我都一一领会过了。至于全家人一起得感冒，更是年年都有的噩梦。
现在，“surprise”与我，已经很少是惊喜，更多的是惊吓。同一个办公楼的同事，出去度假，就没有回来。朋友的朋友，领孩子玩时，心脏病发，抢救不及。最近，又听到周围好几个70后去世，留下家人，孩子。白发人送黑发人，中年失侣，幼失怙恃，真是人间最大的惨事！
人生无常。所以，亲爱的朋友，让我们关爱自己，为家人，为孩子，多加保重。无论是太极拳还是广场舞，无论是羽毛球还是高尔夫，无论是游泳还是跑步，去锻炼身体吧！人到中年，什么都是虚的，只有健康最重要。
漫漫人生路，且行且珍惜。
太极拳和广场舞，听起来好像风马牛不相及，仔细想想，却是既对立，又统一，有着奇妙的和谐。
太极拳是国粹，是民族的瑰宝，而广场舞有争议性，名声并不太好；太极拳是传统的，历史悠久的，而广场舞是创新的，近几年才流行开的；太极拳只有几个固定套路，而广场舞有着无数的编排；太极拳的音乐是民族的，悠扬的，而广场舞可采用各种各样的音乐，每个配乐里都藏着鼓点；太极拳的服装，只有白色中式一个选项，而广场舞的服装。可以多姿多彩，千奇百怪。。。
练太极时，讲究天人合一，最好是在山间，湖畔，至少也要在公园的角落，没有太多人来人往的地方。真正的高手，白衣飘飘，一套动作下来，刚柔并济，自然流畅，如行云流水，于练习者，旁观者都是极大的享受。
而跳广场舞时，则一定要聚一群人才有趣，人越多越热闹。大家主要是为了锻炼身体，自娱自乐，配着喧嚣的音乐，充满了人间烟火气。
每个周六上午的中文学校时间，我们全家出动，孩子上课，老公去练太极，以修心养性，我自去跳我的广场舞，在红尘里打滚，在俗世中飘摇。
从前，由于整日坐在计算机前，我的脖颈，腰背，手腕，时有不适。又因为不好动，体虚，常常晚上做完家务之后，累得喘不上气来。跳广场舞之后，情况好多了。一次和高中同学在微信里聊天，我告诉大家，“自从跳了广场舞，我腰不疼了，腿不酸了，身体倍棒，吃嘛嘛香”，引得大家哄笑。
每周，我还有一个小时的垫上运动，类似瑜伽。效果还是很明显的：练了几年之后，我终于从一个身体僵硬的胖子，进化成了一个身段柔软的胖子。
人到中年，偶尔听到周围朋友的近况，大都不是什么好消息。去年回国，饭局上遇到一个老同学，大病初愈，和我们感慨，“40岁之前用健康换钱，40岁之后拿钱买健康”，从前的酒国英雄，现在滴酒不沾。
其实，我的身体状况也大不如前。年轻时得了感冒，我常常挽起袖子，把家里地板拖上一遍，出一身汗就好了。现在，一场寻常的感冒，能让我在床上躺两天，而各种症状要持续几周。想想从前的铁姑娘作风，只能感叹，力不从心的滋味实在太难受了。
小时候，偶尔听到大人们闲聊，说到腰酸，胃痛，牙疼，我只觉得大人们真是矫情。年轻时，和舅舅一家联系比较多，有时候听舅妈在电话里抱怨，一家人全得了感冒，觉得挺夸张的。这些年，腰酸，胃痛，牙疼的威力，我都一一领会过了。至于全家人一起得感冒，更是年年都有的噩梦。
现在，“surprise”与我，已经很少是惊喜，更多的是惊吓。同一个办公楼的同事，出去度假，就没有回来。朋友的朋友，领孩子玩时，心脏病发，抢救不及。最近，又听到周围好几个70后去世，留下家人，孩子。白发人送黑发人，中年失侣，幼失怙恃，真是人间最大的惨事！
人生无常。所以，亲爱的朋友，让我们关爱自己，为家人，为孩子，多加保重。无论是太极拳还是广场舞，无论是羽毛球还是高尔夫，无论是游泳还是跑步，去锻炼身体吧！人到中年，什么都是虚的，只有健康最重要。
漫漫人生路，且行且珍惜。
