G geeti 知名会员 注册 2012-04-18 消息 219 荣誉分数 15 声望点数 128 2016-06-05 #3 看你需求多高。如果就是普通的带着跑跑步练练心肺，goodlife或movati大部分有证书的就可以。 如果你要比较进阶的锻炼，据我观察这地方的教练水平一般般。在Movati的那些都是职业培训出身，没有科班的，没有特别权威的证书，如果你要在这水平找，别花冤枉钱了。
看你需求多高。如果就是普通的带着跑跑步练练心肺，goodlife或movati大部分有证书的就可以。 如果你要比较进阶的锻炼，据我观察这地方的教练水平一般般。在Movati的那些都是职业培训出身，没有科班的，没有特别权威的证书，如果你要在这水平找，别花冤枉钱了。
N newage 新手上路 注册 2016-04-10 消息 29 荣誉分数 1 声望点数 18 2016-06-06 #4 geeti 说: 看你需求多高。如果就是普通的带着跑跑步练练心肺，goodlife或movati大部分有证书的就可以。 如果你要比较进阶的锻炼，据我观察这地方的教练水平一般般。在Movati的那些都是职业培训出身，没有科班的，没有特别权威的证书，如果你要在这水平找，别花冤枉钱了。 点击展开... 我要求不高,就是带着我练一下, 有些指导.自己练,难免会瞎做工.最后不一定有好效果.
geeti 说: 看你需求多高。如果就是普通的带着跑跑步练练心肺，goodlife或movati大部分有证书的就可以。 如果你要比较进阶的锻炼，据我观察这地方的教练水平一般般。在Movati的那些都是职业培训出身，没有科班的，没有特别权威的证书，如果你要在这水平找，别花冤枉钱了。 点击展开... 我要求不高,就是带着我练一下, 有些指导.自己练,难免会瞎做工.最后不一定有好效果.
ottawa_tj 不知名会员 注册 2015-02-22 消息 14,279 荣誉分数 4,478 声望点数 373 2016-06-06 #5 newage 说: 我要求不高,就是带着我练一下, 有些指导.自己练,难免会瞎做工.最后不一定有好效果. 点击展开... 先加入个gym membership（比如good life）吧，那里都有personal trainer，有时候对新会员有优惠。
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boblee2000 本站元老 注册 2013-12-06 消息 4,173 荣誉分数 1,259 声望点数 323 2016-06-06 #6 newage 说: 我要求不高,就是带着我练一下, 有些指导.自己练,难免会瞎做工.最后不一定有好效果. 点击展开... 你网上多看看，教程，再看看视频就行了，我觉得实在是没必要找教练。
ottawa_tj 不知名会员 注册 2015-02-22 消息 14,279 荣誉分数 4,478 声望点数 373 2016-06-06 #7 可以先Google“7 minutes workout”，自己练一下试试。
