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为什么室内空气质量很重要？
我们留在家中、学校和工作场所等室内环境的时间高达 90%。不良的室内空气质量会导致诸如头痛、气喘、疲倦、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、气短、晕眩、恶心，以及眼、鼻或喉咙刺痛等症状，还有可能使过敏或哮喘的症状恶化。
室内空气质量不佳是由室内空气污染导致的。如果能了解室内空气污染的可能原因，您便能着手改善室内的空气质量。
主要的室内污染物有哪些？
室内污染物多种多样，包括：
生物性污染物
可以来自室内或室外。生物性污染物的例子包括：真菌（霉菌）、昆虫（例如尘螨和蟑螂等）、长毛动物（例如猫狗等）的毛屑、尘埃和花粉。生物性污染物会引发过敏症状。
燃烧副产品是燃料
（如石油、天然气、煤油、木、煤和丙烷等）未充分燃烧而产生的气体和微小颗粒。燃烧副产品的例子包括微粒、一氧化碳和氧化氮。燃烧副产品的来源包括烧木暖炉、热炉、熔炉、天然气炉灶、壁炉、与房屋相连的车库中的汽车废气和烟草的烟雾。
甲醛和其它挥发性的有机化合物（简称 VOC）：
甲醛是一种化学物质，许多建材（例如合成板和刨花板）、家居用品（如家具、窗帘和地毯）和个人护理用品中均含有甲醛。比如，部分指甲油、美甲胶和护甲油中便含有甲醛成分。众多产品（洗发水、睫毛胶水、发胶和沐浴露等）亦含有会释放出甲醛的化学物质。当这些化学物质自然分解时，便会释放出少量甲醛，对产品起到防腐作用。另外，清洁剂、油漆、金属喷漆和清漆也是 VOC 的来源。这些物质释放甲醛的时间可达数年之久。
石棉
在过去多年均被用作隔热和阻燃材料。如今我们仍能看到石棉包裹的老式热水管和热水锅炉。老式的地面材料和部分阁楼、墙壁的隔热材料中也含有石棉。正常情况下，石棉不会对健康造成危害；但如果破损或碎裂，产生能被人体吸入的石棉纤维，便会造成健康威胁。
氡气
是某些泥土和岩石中铀元素衰变时天然释放出的放射性气体。氡气是无色无味、肉眼看不见的气体。房屋周围的泥土中释放出的氡气可以直接通过地基进入室内。长期吸入大量氡气可能导致肺癌。
我如何能改善室内空气质量？
有三条基本途径可以改善室内空气质量：
1. 控制源头：除去污染源头，或降低废物的排放量。要改善室内空气质量，总是应当首先考虑这一步骤。
a. 生物性污染物
保持家居清洁、无尘埃，以减少尘螨、花粉和动物毛屑等过敏原。定期清洁暖气，定期更换热炉、加湿器和空调的滤网。
使用装有高效滤网（简称 HEPA）的吸尘器，也可以考虑安装内置吸尘系统，将空气排放到主要起居范围以外，如地下室、地下工作间或屋外。
将潮湿处（例如浴室、厨房和干衣机）的潮气抽到室外，以降低室内湿度，从而阻止或预防霉菌滋长。
如果发生水浸损毁，应修理漏水源头，并把受损的地毯、底垫和建材吹干，或考虑更换这些材料。
不要在可能发生潮湿或水浸的区域铺设地毯（例如某些地下室）。
定期清理加湿器。
b. 燃烧副产品
使用燃烧装置时应遵照制造商的使用说明。应采取正确方法安装、使用和维修此类设备，定期更换滤网，通风口应通向室外。正确使用燃料，并应使用环保局（简称 EPA）和加拿大标准协会（简称 CSA）认可的燃烧装置。
不允许任何人在您家中或附近吸烟。
检查热炉、暖气管和烟囱，修理裂缝和损坏处。
c. 具有挥发性的有机化合物（VOC）
使用 VOC 排放量低的产品。如果可能，把新家具和地毯先放在储藏室，等气体释放后再使用。如果不可能，请在数天内尽量长时间地打开门窗，增加放置新家具和地毯的房间的空气流通。
油漆或溶剂应储存于家中的独立区域。严格按照指示使用此类产品，并保证使用时通风良好。剩余的油漆和溶剂按可回收垃圾处理。
不应把各类家居清洁剂或溶剂混合使用，因为混合后的化学剂会产生新的污染物，而且有可能极为危险。
2. 改善通风：保持家中空气流通，使更多室外空气进入室内，这一点在烹调或涂油漆期间尤为重要。经常打开窗户、厨房和浴室的排气扇亦可改善通风。
密封或再循环空气含量高的建筑物内可能会出现空气流通欠佳的状况，从而导致室内空气质量下降。这类建筑物内的潮气或湿度亦可能较大，从而导致霉菌滋生。
在室外空气质量欠佳时（例如山火爆发期间），增加通风反而会加剧室内空气污染。如果发生这种情况，应考虑在短时间内尽可能减少室外空气的进入。
2. 清洁空气：除了改善通风和控制或去除污染源头，您还可以在家中使用空气清洁机。空气清洁机一般有两种，最常见的是去除空气中微粒的清洁机，而去除某些气体和气味的清洁机则较为少见。
使用空气清洁机
各种空气清洁机的价格和工作原理均有差别，所使用的滤网也可能不同。最常见的是机械或电动的空气滤网，能去除整个房屋（中央装置）或某一房间（便携式装置）内的微粒。例如，HEPA（高效滤网）能去除空气中的微粒，而活性碳滤网能去除一种或多种气体污染物。
购买便携式空气清洁机时，应仔细阅读制造商的规格说明，确保该装置所能清洁的范围适合您需要清洁的房间。根据您希望去除的污染物类型、价格、能源要求，以及维修要求等情况，选购最适合您的设备。定期更换滤网。
臭氧生成机是空气清洁机的一种，但不应在家中使用。因为它们生成的臭氧已达到有害的水平，有可能对健康产生不利的影响。
新浪博客地址
http://blog.sina.com.cn/u/5735578338
我们留在家中、学校和工作场所等室内环境的时间高达 90%。不良的室内空气质量会导致诸如头痛、气喘、疲倦、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、气短、晕眩、恶心，以及眼、鼻或喉咙刺痛等症状，还有可能使过敏或哮喘的症状恶化。
室内空气质量不佳是由室内空气污染导致的。如果能了解室内空气污染的可能原因，您便能着手改善室内的空气质量。
主要的室内污染物有哪些？
室内污染物多种多样，包括：
生物性污染物
可以来自室内或室外。生物性污染物的例子包括：真菌（霉菌）、昆虫（例如尘螨和蟑螂等）、长毛动物（例如猫狗等）的毛屑、尘埃和花粉。生物性污染物会引发过敏症状。
燃烧副产品是燃料
（如石油、天然气、煤油、木、煤和丙烷等）未充分燃烧而产生的气体和微小颗粒。燃烧副产品的例子包括微粒、一氧化碳和氧化氮。燃烧副产品的来源包括烧木暖炉、热炉、熔炉、天然气炉灶、壁炉、与房屋相连的车库中的汽车废气和烟草的烟雾。
甲醛和其它挥发性的有机化合物（简称 VOC）：
甲醛是一种化学物质，许多建材（例如合成板和刨花板）、家居用品（如家具、窗帘和地毯）和个人护理用品中均含有甲醛。比如，部分指甲油、美甲胶和护甲油中便含有甲醛成分。众多产品（洗发水、睫毛胶水、发胶和沐浴露等）亦含有会释放出甲醛的化学物质。当这些化学物质自然分解时，便会释放出少量甲醛，对产品起到防腐作用。另外，清洁剂、油漆、金属喷漆和清漆也是 VOC 的来源。这些物质释放甲醛的时间可达数年之久。
石棉
在过去多年均被用作隔热和阻燃材料。如今我们仍能看到石棉包裹的老式热水管和热水锅炉。老式的地面材料和部分阁楼、墙壁的隔热材料中也含有石棉。正常情况下，石棉不会对健康造成危害；但如果破损或碎裂，产生能被人体吸入的石棉纤维，便会造成健康威胁。
氡气
是某些泥土和岩石中铀元素衰变时天然释放出的放射性气体。氡气是无色无味、肉眼看不见的气体。房屋周围的泥土中释放出的氡气可以直接通过地基进入室内。长期吸入大量氡气可能导致肺癌。
我如何能改善室内空气质量？
有三条基本途径可以改善室内空气质量：
1. 控制源头：除去污染源头，或降低废物的排放量。要改善室内空气质量，总是应当首先考虑这一步骤。
a. 生物性污染物
保持家居清洁、无尘埃，以减少尘螨、花粉和动物毛屑等过敏原。定期清洁暖气，定期更换热炉、加湿器和空调的滤网。
使用装有高效滤网（简称 HEPA）的吸尘器，也可以考虑安装内置吸尘系统，将空气排放到主要起居范围以外，如地下室、地下工作间或屋外。
将潮湿处（例如浴室、厨房和干衣机）的潮气抽到室外，以降低室内湿度，从而阻止或预防霉菌滋长。
如果发生水浸损毁，应修理漏水源头，并把受损的地毯、底垫和建材吹干，或考虑更换这些材料。
不要在可能发生潮湿或水浸的区域铺设地毯（例如某些地下室）。
定期清理加湿器。
b. 燃烧副产品
使用燃烧装置时应遵照制造商的使用说明。应采取正确方法安装、使用和维修此类设备，定期更换滤网，通风口应通向室外。正确使用燃料，并应使用环保局（简称 EPA）和加拿大标准协会（简称 CSA）认可的燃烧装置。
不允许任何人在您家中或附近吸烟。
检查热炉、暖气管和烟囱，修理裂缝和损坏处。
c. 具有挥发性的有机化合物（VOC）
使用 VOC 排放量低的产品。如果可能，把新家具和地毯先放在储藏室，等气体释放后再使用。如果不可能，请在数天内尽量长时间地打开门窗，增加放置新家具和地毯的房间的空气流通。
油漆或溶剂应储存于家中的独立区域。严格按照指示使用此类产品，并保证使用时通风良好。剩余的油漆和溶剂按可回收垃圾处理。
不应把各类家居清洁剂或溶剂混合使用，因为混合后的化学剂会产生新的污染物，而且有可能极为危险。
2. 改善通风：保持家中空气流通，使更多室外空气进入室内，这一点在烹调或涂油漆期间尤为重要。经常打开窗户、厨房和浴室的排气扇亦可改善通风。
密封或再循环空气含量高的建筑物内可能会出现空气流通欠佳的状况，从而导致室内空气质量下降。这类建筑物内的潮气或湿度亦可能较大，从而导致霉菌滋生。
在室外空气质量欠佳时（例如山火爆发期间），增加通风反而会加剧室内空气污染。如果发生这种情况，应考虑在短时间内尽可能减少室外空气的进入。
2. 清洁空气：除了改善通风和控制或去除污染源头，您还可以在家中使用空气清洁机。空气清洁机一般有两种，最常见的是去除空气中微粒的清洁机，而去除某些气体和气味的清洁机则较为少见。
使用空气清洁机
各种空气清洁机的价格和工作原理均有差别，所使用的滤网也可能不同。最常见的是机械或电动的空气滤网，能去除整个房屋（中央装置）或某一房间（便携式装置）内的微粒。例如，HEPA（高效滤网）能去除空气中的微粒，而活性碳滤网能去除一种或多种气体污染物。
购买便携式空气清洁机时，应仔细阅读制造商的规格说明，确保该装置所能清洁的范围适合您需要清洁的房间。根据您希望去除的污染物类型、价格、能源要求，以及维修要求等情况，选购最适合您的设备。定期更换滤网。
臭氧生成机是空气清洁机的一种，但不应在家中使用。因为它们生成的臭氧已达到有害的水平，有可能对健康产生不利的影响。
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