天气干燥怎么办

本帖由 Raymond Luk2018-11-21 发布。版面名称:医药健康

  1. Raymond Luk

    Raymond Luk 新手上路 ID:174891

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  2. 一、多喝水
    虽然是老生常谈,但事实上大多数小病都是喝水太少导致的。天气干燥的季节不但要多喝水,而且不能等到口渴的时候再喝;早上起床一定要喝一大杯水。
    二、家里多拖地或者使用加湿器
    好久不下雨,不但天气会变得干燥,灰尘也会增多,每天拖地或者用加湿器增加空气湿度不失为一个好方法。
    三、多吃水果蔬菜
    天气干燥应该多多吃苹果、梨等水果;以及西红柿等蔬菜。补充维生素、增强免疫力,还能起到肌肤保湿的作用。
    四、少吃辛辣油腻的食物
    天气干燥很容易上火,应该少吃辣子和各种油腻的食品。
    五、不宜用太热的水洗澡
    天气干燥本来对肌肤就是一个严酷的挑战,用太热的水洗澡更是会刺激毛孔,让肌肤状况变得更差。建议用温水洗澡,然后涂上一点保湿霜。
     

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