失眠

[wuwei]

常常犯失眠，不知谁有同苦， 有办法没有？

 

[adder]

一个人睡是会失眠的

 

[海子]

失眠可能是多种原因造成的...有心理性的，有生理性...而且很可能是其他心理，生理症状的一个反映而已

如果是长时间习惯性的失眠的话，就一定要去看职业心理医生，不要去咨询一般医生，或者去听信一些关于如何解决失眠的方法和文章，特别不要受一些常见言论的误导。

比较常见的错误言论有：
累一点就睡的好了，睡觉前热水洗澡睡的好，喝杯牛奶帮助睡眠等等，不能说这些方面言论没有作用，但是那主要是对一般性失眠情况的。如果借助这些方面仍然不能很好的解决睡眠问题，那就应该求助于心理医生专科。

不知道你的失眠具体情况，没办法给你做更多的建议...如果相信我，给我来MAIL: yiyangchun@sina.com