一、思维改变目标
1、思维的改变目标：经过上述分析，看透自己后就可以设立要改变的目标。
2有了改变目标，首先要做的是思维的改变，用新的思维淘汰现有的思维。在学术上，新的思维叫批判性思维，原有思维叫惯性思维。
3、惯性思维的改变，首先要从改变自己的潜意识开始，改变潜意识需要工具，具体做法请看以前课程。不断用工具改变的潜意识，被改变久了就上升为意识，新的意识就淘汰了以往的意识，批判性思维就变成了惯性思维，进而实现了思维改变的目的。
二、情感改变目标
1、情感的改变目标：控制自己情感，让自己从情感上喜欢改后的自己。
2、思维都是有惯性的，从情感上让调控自己，让自己从理性情感上喜欢批判思维，时间久了就变成自己从情感上也喜欢批判思维了。
3、行为也是有惯性的，从情感上调控自己，让自己从理性上喜欢新的行为，时间久了就变成从情感上喜欢新的行为了。如果将旧的惯性思维比作黑洞，新的批判思维比作白洞，情感就相当于两种思维转换的虫洞。如果将旧的惯性行为比作黑洞，新的行为比作白洞，情感就相当于两种行为转换的虫洞。
三、行为改变目标
1、行为的改变目标：不断持续的行为是实现自己改变自己目标的唯一途径。
2、行为分为有意识的行为和无意识的行为，惯性思维驱动的是无意识的行为。
3、思维改变了必须将以往的无意识行为，通过情感调控改为新的有意识行为，调控时间久了，有意识的行为就变成了无意识的行为，进而实现了行为的改变。
结论：一、锁定思维、行为改变目标。二、不断调控情感喜欢改变后的自己。三、改变后的思维和行为成为新的习惯，完成了改变。
