请分享降胆固醇的经验

[tim2005]

胆固醇高有什么症状吗？

胆固醇升高的症状并不易察觉​

胆固醇升高是非常隐蔽的，通常情况下不易被发现。有一些简单实用的方法，可以用来判断自己体内的胆固醇是否正常，以提早发现进行身体调整。
1. 胆固醇过高时，在皮肤上会蚊起小肿疮，表面光滑呈黄色。一般多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
2. 皮肤上可能会出现许多小指头大小的柔软水痘状物，主要长在背、胸、腕、臂等部位。
3. 手指叉处如果变成黄色，表示体内的胆固醇和中性脂肪都过高。
4. 腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，这有可能是胆固醇积存在腿肚的肌肉里引起的。
5. 身体比较肥胖的人，血液中的脂肪成分多，胆固醇积存于肝脏的脂肪内，会引起肝肿大。

通常来说，胆固醇高的人不会表现出任何突出明显的症状。即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。那么，你就要经常定时性的进行检查。

胆固醇偏高吃什么好？

一听到胆固醇，人们就下意识的感觉到害怕。其实，它在我们的身体中和甘油三酯、脂溶性维生素一样，也是一种简单的脂类，不溶于水。它是一种营养物，但相比于其他营养物，它的“身份”显得十分卑微，似乎不值得人去…

zhuanlan.zhihu.com

 

[飞来客]

习总擅长双规，看不出能和洋人周旋什么

洋人也擅长双标。

 

[ottawa_tj]

胆固醇升高的症状并不易察觉​

胆固醇升高是非常隐蔽的，通常情况下不易被发现。有一些简单实用的方法，可以用来判断自己体内的胆固醇是否正常，以提早发现进行身体调整。
1. 胆固醇过高时，在皮肤上会蚊起小肿疮，表面光滑呈黄色。一般多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
2. 皮肤上可能会出现许多小指头大小的柔软水痘状物，主要长在背、胸、腕、臂等部位。
3. 手指叉处如果变成黄色，表示体内的胆固醇和中性脂肪都过高。
4. 腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，这有可能是胆固醇积存在腿肚的肌肉里引起的。
5. 身体比较肥胖的人，血液中的脂肪成分多，胆固醇积存于肝脏的脂肪内，会引起肝肿大。

通常来说，胆固醇高的人不会表现出任何突出明显的症状。即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。那么，你就要经常定时性的进行检查。

胆固醇偏高吃什么好？

一听到胆固醇，人们就下意识的感觉到害怕。其实，它在我们的身体中和甘油三酯、脂溶性维生素一样，也是一种简单的脂类，不溶于水。它是一种营养物，但相比于其他营养物，它的“身份”显得十分卑微，似乎不值得人去…

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这些问题是“坏胆固醇”造成的，还是“好胆固醇”也能造成这些问题？

吃药是不是只降“坏胆固醇”呢？

 

[PipiMom]

没有毛泽东没有新中国但会有个更文明的中国，更中国的中国。 也许不会有你这样的俄洋奴吧。

唉对牛弹琴白费劲了。

 

[superlover]

以前对胆固醇认识不足。好像很多东西都能引起高胆固醇, 比如瘦肉，碳水化合物和坚果.

坚果能升高高密度脂蛋白，但也会升总高胆固醇指标

 

[superlover]

不光伤肝，还增加得老年痴呆的风险。

你指他汀类药物（statins， 通过抑制肝脏利用葡萄糖合成胆固醇的方式降脂）吧， 其实这种药物除了降脂，稳定血管斑块，还能轻微增加骨密度， 或许还能

预防老年痴呆症​

但的确要检测肝功能和肌酶，但总体还是安全的。

你想想，要是降低了血脂稳定了板块，会减少尤其老人脑部血管拥堵，不就是降低了老年痴呆（正常老化/血流降低减少脑部营养导致的）

据说 亲水性他汀类药物包括瑞舒伐他汀(Crestor）和普伐他汀(Lipostat)等不会增加老年痴呆， 也许亲脂性的匹伐他汀（Pitavastatin）、洛伐他汀（Lovastatin）和阿托伐他汀等可能会

 

[superlover]

复旦大学的研究发现，胆固醇高的人，更不容易痴呆？？

 

[犹波拉]

刚问同学要的