我快要变贞子了

[prettylion]

天天睡不着觉，一天睡4个小时就够，咋办啊

 

[sleepingbean]

真希望给你点....我都不够睡的.
多多运动.....游泳去!!不然衰老的快呀

 

[nunu]

Working out in the gym, or dancing, just make yourself very tired, then you can have a very sound sleep. Have a cup of hot milk before going to bed.

 

[爱尔兰咖啡豆]

技术上有点难度....人家素飘~~~~~~~的 :hippie:

 

[March]

睡前洗个热水澡. 千万不要进行剧烈运动.

 

[sleepingbean]

狮,睡前一杯热奶!

 

[人在天涯]

最初由 March 发布
睡前洗个热水澡. 千万不要进行剧烈运动.

什么样的运动算剧烈运动?

 

[prettylion]

我现在都定期去运动啊，还上学，按说应该挺累的了，可是还是睡不着觉，就是一个精神，唉

 

[木小木]

赵女士 你辛苦了

 

[prettylion]

李呵呵，你咋又在家呢，不用上学啊

 

[March]

最初由 人在天涯 发布

什么样的运动算剧烈运动?

我昨晚睡觉前跳绳数百下. 结果一晚上都没睡踏实.

 

[人在天涯]

最初由 March 发布

我昨晚睡觉前跳绳数百下. 结果一晚上都没睡踏实.

数羊

 

[木小木]

最初由 prettylion 发布
李呵呵，你咋又在家呢，不用上学啊

今天没有lab 一点下课了

 

[moyuer]

找个人打击一下~

 

[wuwei]

练瑜伽