[寻找] 练习羽毛球的伙伴

[gongjian701]

时间：周末（星期天上午比较好，因为大多数人睡懒觉不会去打球）
地点：RA Center （我是RA的会员，所以最好在RA）
目的：以步法为核心的基本功练习，通过拉掉掌握控制对方，减少主动失误，以适应新的21分制。

我以前在加拿大其他城市也进行过这样的练习，如果你没有什么idea但是很想练球的话可以先采纳我的练习方法。一次大概要练2到3个小时，最好是三个人组成一个小组。球的消耗很低，每个人出一个球就够练一上午了。

不练习正手后场球，一个是太消耗球，另一个，打好正手后场球是采用这样的练习方式的前提。

可以悄悄话联系我或发E-MAIL到gongjian702@hotmail.com上

最后希望你能坚持^_^

 

[a_tony]

有什么具体的 DRILLS， 说来听听 -- 很感兴趣。

最初由 gongjian701 发布
时间：周末（星期天上午比较好，因为大多数人睡懒觉不会去打球）
地点：RA Center （我是RA的会员，所以最好在RA）
目的：以步法为核心的基本功练习，通过拉掉掌握控制对方，减少主动失误，以适应新的21分制。

我以前在加拿大其他城市也进行过这样的练习，如果你没有什么idea但是很想练球的话可以先采纳我的练习方法。一次大概要练2到3个小时，最好是三个人组成一个小组。球的消耗很低，每个人出一个球就够练一上午了。

不练习正手后场球，一个是太消耗球，另一个，打好正手后场球是采用这样的练习方式的前提。

可以悄悄话联系我或发E-MAIL到gongjian702@hotmail.com上

最后希望你能坚持^_^

 

[gongjian701]

大概的内容

掉球，网前小球，挑后场球是三个基本要素。一般一组动作由这三个部分组成，用步法连接。每次循环只涉及网前的两点和后场一点，使练习者能不间断的跑动，但是需要点体力。至于选哪三个点和怎样的打法，可以根据练习的要求进一步设计。

一般来讲，开始时会使节奏慢些，这样可以使练习者适应。由于路线是固定的，所以可以提前移动（这在比赛中是不可能的）。当适应了这个套路后，就可以不提前移动了，但有潜意识下的方向感，另外可以加快节奏，比如后场球可以挑得快些。

平时我们单练习掉球，网前小球，挑后场球时并没有注意与步法的衔接，定点打时的质量很好，因为没有任何干扰。而真正比赛时，在移动过程中处理好这些球并不像定点练习时那么简单。在新赛制下，由于这种主动失误而造成的丢分是很不值得的。另外，好多业余选手打球的时候缺乏连贯性，可以通过这种练习的方法加强打球的连贯性，使动作与动作之间的衔接更自然。

其实后场球还是需要练习的，但是，由于高远球对对方的威胁并不大，所以仅在极为被动的情况下作为调整使用。平时回后场的话尽量回平高球，因为平高球的速度快，也比较突然，使对方在回球的时候不会有好位置，回球的选择就比较少，况且现在能截杀平高球的业余选手比较少见，所以有必要练习。我现在也打不好这种平高球，经常会打高，这样的话也就达不到压制对方的效果。

 

[tiantian]

平高球是比高远球往前10公分的地方击球。
缺乏连贯性就是步伐不到位！建议你还是先把步伐练（四点，或六点综合练习，比较枯燥）一下！星期六有一帮人下午在RA练球（DRILL)你可以加入，起码有四个人，还有中国人！！

 

[yoy]

我已不是会员了,若你带我进去,告诉Mike 交10刀或混进去都可以.全力奉陪.本人是高级陪练.

 

[tiantian]

YOY你还交十刀干嘛？周么我不打球，你就。。。。。

 

[yoy]

tiantian,你不知道,现在我一没时间二没钱,我看楼主是有心人才想凑热闹.在渥京的同胞中,想练专项技术的,我还是第一次遇到.我希望遇到高手一起打.

 

[a_tony]

最初由 yoy 发布
... 我看楼主是有心人才想凑热闹.在渥京的同胞中,想练专项技术的,我还是第一次遇到.我希望遇到高手一起打.

 

[gongjian701]

周六的话也可以去吧

 

[jack]

太专业,不敢入伙.

这恐怕至少要有10年以上正规场地球龄,才符合条件.

 

[zjhclh]

想跟着你学.但不知道你说的地方在哪里,因为我刚才,我在唐人街.

 

[gongjian701]

RA CENTER 在BILLINGS BRIDGE 的那个MALL的附近, 开车去的话,有一个大停车场,离BILLINGS BRIDGE 公交总站也很近.

 

[zjhclh]

你不如真接告诉我，如何去好得多了。我不识地方的，我在唐人笔如何坐车去，坐什么车去，我还没有车，还有，就是，我不会说英语。我的电话：613 6953513还有，我只是初学者。

 

[☆NightWolf☆]

做会员多少钱一个月啊？还有多少钱1年呢？