95%的人都有Lactose Intolerance(乳糖不耐症),以后不喝奶了?

Neon Light

水晶长老
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2009-06-15
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这个英文叫Lactose Intolerance, 凡是有这个症的人都不喝牛奶要么喝Lactose Free的牛奶,一般牛奶区都放有卖的,就是贵点,喝过的人都说这个比一般牛奶甜些。乳糖不耐症的症状是放屁多,拉屎不结块。

Lactose intolerance - Wikipedia, the free encyclopedia

看图表里的华人占有比例是95%。真没想到啊。
 
大家都有没有乳糖不耐症?我也是刚刚发现我有,以前都不知道是怎么回事。
 
在国内时都没有发现,一到这来就不能喝牛奶了,问医生才知道有这么个病。两国的牛奶不同吗?
 
这边奶里加了很多化学物品。。。

合法的加,合法的致癌i,合法的促进医药消费。。。
 
生下来的时候每个人都能吸收乳糖的...但是身体里消化乳糖的酶会在一段时间不喝奶以后慢慢退化....中国人很多小的时候有一段时间没喝奶的, 身体吸收乳糖的功能已经退化了...现在再开始喝, 就不能吸收了...
 
听说,喝牛奶本来就不是好事。是有损健康的。
 
本地人告诉我说很多加拿大女同志得乳腺癌和他们喝牛奶有关系,他们说中国人在这方面比例低就是因为喝豆浆关系。 不知道是不是真的,但是我就发现有个品牌SO NICE豆浆,喝起来奶味道浓浓的,但是也不含奶,含了添加剂应该是,爱喝牛奶但是有乳糖不耐症的朋友不妨尝试下这个,买原味的Original,250ML的卡路里就80,比SKIM milk的就高10卡路里。九阳豆浆机磨的豆浆虽然更新鲜但是除了豆味就没什么了,口感太为清单。
 
在国内时都没有发现,一到这来就不能喝牛奶了,问医生才知道有这么个病。两国的牛奶不同吗?


估计是两国的牛不一样。。哈哈:D
我也是一样的情况.来了以后.才知道想放气的时候,只要喝牛奶就行..差不多达到想放就放的境界..
 
国内的牛奶兑了很多的水,所以不会乳糖不耐。

这边的牛奶,空腹喝,我会拉稀。

我一般是一半牛奶一半水,饭后喝,这样就好了。

现在我干脆改喝酸奶了,听说营养价值也差不多。
 
那以后只能喝豆浆了


可以改喝酸奶。

酸奶中的乳糖被乳酸菌分解掉了,就不怕乳糖不耐症了。

另外,酸奶的生产,对生鲜牛奶原料的质量要求很高,否则乳酸菌无法生存。劣质奶、掺假奶是无法做出好喝的酸奶的。
 
新华网消息: 据路透社23日报道,美国研究人员今天说,如果每天吃半份豆类制品,就足以导致男性精子数量明显减少。

  该研究的目的是确定精子质量和一种存在于植物中的雌激素之间的关系,该激素叫做植物雌激素,在豆制品中含量丰富。该研究是目前此类研究中规模最大的。

  位于波士顿的哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士把他的研究结果公布在《人类的繁衍》杂志上。他说:“我们在研究中发现,吃豆类食品多的男性的精子浓度比不吃豆制品的低。”

  查瓦罗在电话采访中说:“这个差异相对较大。”

  查瓦罗的研究小组分析了食用15种豆制品的99名男性的情况,他们在2000年到2006年间去同一家生殖诊所做检查。

 研究人员询问他们在前3个月食用豆类含量丰富的食品的数量和次数。这些食品包括:豆腐、印尼豆豉、大豆香肠、汉堡和碎肉馅饼、豆奶以及其它豆制品。

  研究结果的差别令人惊讶。食用含豆类食品较多的男性的每毫升精液中有4100万个精子,比不吃豆制品的男性少。每毫升精液中精子数量的正常范围是8000万到1.2亿个,而少于每毫升2000万个就属于浓度过低。

  查瓦罗说:“这说明豆制品对生殖系统尤其是精子的产生有不利影响。”

  研究人员发现,豆制品和精子数量少的关系在肥胖男性身上体现得更明显,这可能说明激素发挥了作用。

   查瓦罗说:“肥胖男性倾向于产生更多的雌性激素。他们的雄性激素在脂肪中转化成了雌性激素。身上脂肪越多,脂肪产生的雌性激素就越多。”查瓦罗说,该研 究还不足以证明食用豆类会产生降低生育能力等健康问题。他说,要解答这一问题还要进行规模更大的研究。(编辑:刘瑞常)
 
以前国内的时候经常喝酸奶,甜甜的,酸酸的,奶味十足。这边的酸奶总觉的味道没国内的好,虽然也知道比国内的更纯,更值得信赖。尝试了很多酸奶,就觉的在口感上不是特别满意。

可以改喝酸奶。

酸奶中的乳糖被乳酸菌分解掉了,就不怕乳糖不耐症了。

另外,酸奶的生产,对生鲜牛奶原料的质量要求很高,否则乳酸菌无法生存。劣质奶、掺假奶是无法做出好喝的酸奶的。
 
豆浆也不能喝,那么喝什么呢?

新华网消息: 据路透社23日报道,美国研究人员今天说,如果每天吃半份豆类制品,就足以导致男性精子数量明显减少。

  该研究的目的是确定精子质量和一种存在于植物中的雌激素之间的关系,该激素叫做植物雌激素,在豆制品中含量丰富。该研究是目前此类研究中规模最大的。

  位于波士顿的哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士把他的研究结果公布在《人类的繁衍》杂志上。他说:“我们在研究中发现,吃豆类食品多的男性的精子浓度比不吃豆制品的低。”

  查瓦罗在电话采访中说:“这个差异相对较大。”

  查瓦罗的研究小组分析了食用15种豆制品的99名男性的情况,他们在2000年到2006年间去同一家生殖诊所做检查。

 研究人员询问他们在前3个月食用豆类含量丰富的食品的数量和次数。这些食品包括:豆腐、印尼豆豉、大豆香肠、汉堡和碎肉馅饼、豆奶以及其它豆制品。

  研究结果的差别令人惊讶。食用含豆类食品较多的男性的每毫升精液中有4100万个精子,比不吃豆制品的男性少。每毫升精液中精子数量的正常范围是8000万到1.2亿个,而少于每毫升2000万个就属于浓度过低。

  查瓦罗说:“这说明豆制品对生殖系统尤其是精子的产生有不利影响。”

  研究人员发现,豆制品和精子数量少的关系在肥胖男性身上体现得更明显,这可能说明激素发挥了作用。

   查瓦罗说:“肥胖男性倾向于产生更多的雌性激素。他们的雄性激素在脂肪中转化成了雌性激素。身上脂肪越多,脂肪产生的雌性激素就越多。”查瓦罗说,该研 究还不足以证明食用豆类会产生降低生育能力等健康问题。他说,要解答这一问题还要进行规模更大的研究。(编辑:刘瑞常)
 
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