白领须警惕10大危险生活方式

本帖由 lifelife2009-09-04 发布。版面名称:医药健康

  1. lifelife

    lifelife 版主 ID:75331 管理成员 VIP

    注册:
    2007-06-14
    帖子:
    8,239
    支持:
    64
    声望:
    178
    金钱:
    $590,389
  2. 白领须警惕10大危险生活方式
    信源:搜狐生活|编辑:2009-09-03|[​IMG]

    浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇
    继时尚传媒集团总裁吴泓(46岁)先生因胰腺癌英年早逝后,26日,浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇,在因公出差上海期间突发心脏病,经抢救无效在上海病逝,年仅28岁。年轻女主播的猝死,再次给为事业拼命的年轻生命敲响了警钟。
    梁 薇的主持风格端庄稳重,大气明快。曾主持《新闻晚报》、《新闻早点》、《浙江新闻联播》等节目,还曾担任2004年3月全国两会浙江卫视北京直播室主持 人、8月雅典奥运会雅典奥运赛场记者。梁薇的猝死也给“80后”年轻人敲响了警钟,正当壮年,工作生活压力渐增,这一时期需要更加善待自己,对于身心出现 的各种危险信号,不容忽视。 为此我们总结出了如今白领最危险的十大生活方式,供大家参考。
    [​IMG]

    危险方式1:极度缺乏体育锻炼。
    在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
    [​IMG]

    危险方式2:有病不求医。
    调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
    [​IMG]

    危险方式3:缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。
    [​IMG]

    危险方式4:不吃早餐。
    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
    [​IMG]

    危险方式5:与家人缺少交流。
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
    [​IMG]

    危险方式6:长时间处在空调环境中。
    在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
    [​IMG]

    危险方式7:常坐不动。
    被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
    [​IMG]

    危险方式8:不能保证睡眠时间。
    有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
    [​IMG]

    危险方式9:面对电脑过久。
    31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
    [​IMG]

    危险方式10:三餐饮食无规律。
    有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
     
  3. waterll

    waterll 知名会员 ID:14656

    注册:
    2003-11-07
    帖子:
    656
    支持:
    0
    声望:
    126
    金钱:
    $14,050
    是要引起大家的注意.
     

分享此页面

扫描下面的二维码分享到微信!
http://bbs.comefromchina.com/threads/724422/