来源:大洋网
山药百合虾仁是一道爽口清甜的养生菜肴,山药可补脾胃、润肤养颜,百合有宁心安神、润肺化痰之功,虾仁则有滋阴健胃的作用,将三者炒制成菜,很适合春夏交接之际常食,以达到强身健体的食疗效果。
今日厨神:Lin 身份:大学生 星座:巨蟹座 身高:160厘米
摄影/撰文:郑巧云
烹制材料(三人份)
材料:山药(388克)、鲜百合(4只)、基围虾(294)、红甜椒(1只)、葱(1根)、蒜末(1/2汤匙)
腌料:料酒(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)
调料:油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)...