allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2012-10-24 #166 桃仁丝瓜 桃仁丝瓜 核桃仁补脑，可多给孩子吃。 附件 200894849884.JPG 29.7 KB · 查看: 81
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2012-10-24 #167 主料：丝瓜、核桃仁 调料：姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2012-10-24 #168 烹制方法： 1、将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用； 2、将丝瓜去老皮，切成4厘米长段； 3、坐锅点火放入油，油温4成热时，核桃仁、丝瓜滑透后，沥干油； 4、锅内留余油，油热放入姜末出香味，核桃仁、丝瓜、料酒、盐翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡，淋入鸡油即可。
烹制方法： 1、将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用； 2、将丝瓜去老皮，切成4厘米长段； 3、坐锅点火放入油，油温4成热时，核桃仁、丝瓜滑透后，沥干油； 4、锅内留余油，油热放入姜末出香味，核桃仁、丝瓜、料酒、盐翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡，淋入鸡油即可。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2012-10-24 #169 特点：此菜色白绿相间，形色俱佳，香甜可口，诱人食欲。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #170 尼苏达大学的一项研究发现----青少年吃素更聪明。 根据明尼苏达大学的一项发现，很多父母担心子女的年少叛逆，或甚至为了维持身段而采用的不健康方法， 事实上反而可以让他们获得更多的维生素及矿物质，而且在过程中还避免了发胖的垃圾食物。
尼苏达大学的一项研究发现----青少年吃素更聪明。 根据明尼苏达大学的一项发现，很多父母担心子女的年少叛逆，或甚至为了维持身段而采用的不健康方法， 事实上反而可以让他们获得更多的维生素及矿物质，而且在过程中还避免了发胖的垃圾食物。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #171 “不要把青春期吃素的行为看做是一种困难的阶段或a仅是崇拜流行。 这种饮食习惯可以被视为是把美国人偏肉食的传统之外，另一项健康的选择。” 美国流行传染病学家佩里在周日所出刊的医学期刊ArchivesofPediatricAdolescentMedicine中做以上表示。
“不要把青春期吃素的行为看做是一种困难的阶段或a仅是崇拜流行。 这种饮食习惯可以被视为是把美国人偏肉食的传统之外，另一项健康的选择。” 美国流行传染病学家佩里在周日所出刊的医学期刊ArchivesofPediatricAdolescentMedicine中做以上表示。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #172 佩里从明尼苏达州31所中学及高中，研究了4，500名青少年，平均年龄15岁，其中有262位，也就是将近6%的青少年是素食者。 佩里将这些男孩女孩的饮食习惯和“2010健康人”(healthypeople2010)的建议饮食目标相比。
佩里从明尼苏达州31所中学及高中，研究了4，500名青少年，平均年龄15岁，其中有262位，也就是将近6%的青少年是素食者。 佩里将这些男孩女孩的饮食习惯和“2010健康人”(healthypeople2010)的建议饮食目标相比。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #173 在这份推荐的饮食目标中，建议在每天的热量摄取中，减少30%的油脂与10%的饱和脂肪摄取，并多吃两份水果和三份蔬菜。
山 山贼王的野望 新手上路 注册 2012-10-04 消息 88 荣誉分数 1 声望点数 18 2012-10-24 #174 人类之所以成为人类就是古猿人吃肉导致脑容量增大的结果。 吃素动物的还在啃草呢。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #176 “整体说来，青少年素食者明显更符合2010健康人所推荐的饮食原则。” 佩里的研究小组表示。“青少年素食者每天所摄取的热量当中，油脂的部份比目标中所订的减少30%热量摄取还要少两倍； 而在饱和脂肪方面，他们的摄取量比目标中的减少10%还要低近三倍。”研究人员说。
“整体说来，青少年素食者明显更符合2010健康人所推荐的饮食原则。” 佩里的研究小组表示。“青少年素食者每天所摄取的热量当中，油脂的部份比目标中所订的减少30%热量摄取还要少两倍； 而在饱和脂肪方面，他们的摄取量比目标中的减少10%还要低近三倍。”研究人员说。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #177 “他们也都多吃了两份以上的水果，是一般人的1.4倍至二倍…而且每天也多吃五份或更多的水果蔬菜。”
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #178 不论是素食或荤素皆吃的人，每天的钙质摄取量都不足。 不过素食者明显摄取了较多的铁质，维他命a与纤维质。 素食青少年也喝了较多的低糖饮料及咖啡，研究人员表示，这反应出这些青少年最想做的是保持身材苗条。
白云黑土 咱们就是名人--名人就是白云-- VIP 注册 2012-04-23 消息 2,232 荣誉分数 1,416 声望点数 223 2012-10-24 #179 “青少年素食者和成人素食者相类似，都有一种饮食模式，如果能够维持此模式，将可降低他们患成人致命疾病的机会。”研究者说。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2012-10-25 #180 蕃茄丝瓜炒米粉 蕃茄丝瓜炒米粉 转载中华素食网 附件 20121022_1839463164.jpg 65.8 KB · 查看: 58
