体验素食生活，营造健康人生zt----低碳生活从素食开始

[wu99]

7晚餐与动脉硬化与心脏病
晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的其中原因。

 

[wu99]

8晚餐与脂肪肝
晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。

9晚餐与急性胰腺炎
晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

 

[wu99]

10晚餐与脑部退化
若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。

11晚餐与睡眠品质

晚餐的盛食，饱食，必然造成胃肠，肝，胆，胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦，失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。

 

[wu99]

吃好晚餐向健康看齐，5个建议健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康：

1、晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。

2、晚餐时间在18:00—19:00最有益健康。

3、晚餐要多吃素食，少吃荤食。

4、晚上少吃高油，高脂肪，高热量，高钙，胀气食物。

5、学习中的孩子可以适当的多加一餐。

 

[盗梦者]

眼睛不好的人要多放生螃蟹
2015-09-16 阿依斯德之光

 

[盗梦者]

　　这是我自己的亲身经历，绝不虚言，也没必要虚言。

　　海涛法师在台湾讲法的视频开示说：眼睛不好的人，要多放生螃蟹，海蟹河蟹都行，螃蟹死的时候，是眼睛先瞎掉，非常可怜！

　　我不由的想起自己的经历：

 

[盗梦者]

　　2010年，我做了一个很小的手术：我的眼睫毛倒长，经常刺得眼球又红又痛，医生建议做一个上翻眼睑的小手术。很小的手术，几乎没有失败的案列，仅仅10分钟，我就下了手术台。然而就这样一个激光小手术，我却做失败了。右眼肿的像金鱼，疼痛难忍，打了一周吊瓶，持续了1年，才略微消肿。消肿之后双目变成了一大一小，非常郁闷！

 

[盗梦者]

　　在不断的放生、忏悔一年半后，右眼终于完全消肿了。但是左右眼角的一大一小，已经无力回天了。

　　我想，这大概是我从小随亲戚吃螃蟹的果报。很小的时候，家里好多亲戚一起去周村买毛蟹，经常买，每逢过年过节，螃蟹更是必不可少。

 

[盗梦者]

　　更恐怖的是，我父亲爱吃海边产的一种螃蟹咸菜，我当时不知道为何，也特别喜欢吃，我俩几乎日日吃啊！现在我不常吃了，家人也基本不吃了，但父亲的身体开始不好。而且奇怪的是，父亲的眼睛也出了问题，花了很多钱，去了很多大医院，都查不出原因。

 

[盗梦者]

　　信佛后，我为父亲放生忏悔，终于维持住了视力，但还是要坚持。一位修行不错的师兄说父亲身上有螃蟹附体，数量还很多，这位从没见过我父亲的师兄，把父亲的模样、病情都说的十分正确。

　　中秋快到了，螃蟹又要成为秋季美食的主角。吃螃蟹是典型的为了口腹之欲而杀生，如果能戒掉喜欢吃的生命，利己利他。尤其在中秋节这种合家团圆的欢乐节日，口下留情，放螃蟹一条生路，也让自己的家庭幸福更长久！

 

[盗梦者]

　　不要让我们的快乐建立在众生的痛苦上。在这里，我跪求各位佛友，现在这个节气是螃蟹大量上市的时候，更是母蟹上市的时候，不论是海蟹，还是河蟹，请大家尽力放生，忏悔，福报无边，功德无边！

作者：妙音

 

[丢了--]

驴儿求救
2015-09-13 佛教知识

 

[丢了--]

今年初春的一天，我和郭师兄开车去庄河扶贫。这天天气很是不错，晴空万里，阳光透过车窗，整个路上都暖洋洋的。我们开着车在路上行驶着，因为很专注的开着车，所有心里没有任何杂绪。当车行驶在庄河乡间公路上的时候，我和郭师兄都听到很大的一个叫声，我俩不约而同的说了一句：“是驴”，当时真的特别诧异，因为声音听着是那样的嘶声裂肺。我和郭师兄便很习惯性的向四周瞅了瞅，看到旁边有一个牌子，写着“出售驴肉”，因为那段时间我也一直想要放生一些大的物命，所以可能就是缘分吧，也可能是佛菩萨的指点，我们两个便下车去查看一下状况。

 

[丢了--]

“出售驴肉”的地方就在路边几十米远，想必就是这里的驴在叫，往里一看，果真有驴，一共大约有那么七八头驴，这些驴被圈在围栏里面，我们往围栏处接近想要解救驴，正当我们走近的时候，突然有一头驴向我们跑来，站在我和郭师兄的面前。那个卖驴肉的人看到驴跑了过来，随即拿起鞭子抽打它，那头驴不顾鞭子抽打的疼痛，毅然决然的伫立在那里，我们知道，这是驴在向我们求救啊！我们当时没有那么多钱，只能够救下一头驴，我们和老板商量，看看能不能把这头驴卖给我们，老板特别不乐意，因为饲养一头驴不容易，况且驴肉可以给他带来许多生意。但是我们并没有放弃，经过几番讨价还价，我们最终以8000元的价格救下了这头驴。

 

[丢了--]

因为是一个大的物命，不好放生，所以我们找到一个农家寄养。后来两个月我们又陆续救下了两头牛、三头驴，都放在同一个农家寄养，我们会每隔一段时间去看一次它们。这几头大牲畜都特别有灵性，看到我们去都非常高兴，虽然它们不会说话，但是我们能够感受到它们的喜悦。一头大牲畜的寿命是二三十年，我们会一直养着它们，让它们在这里尽享天年，听着佛号，往生西方。想一想这些物命真的很有福报和深厚的善根，也是因为和我们有累世的缘分，所以我们才有机会去帮助它们。