足跟痛是足部常見疾病之一，它多见于中老年女性。它的典型表现就是清晨下地第一步足跟出现撕裂样疼痛，非常明显，忍着疼痛活动几分钟后，疼痛反而减轻或消失，当你坐下来休息一会，再站起来行走时又会出现疼痛。足跟痛的原因多是由于足跟部过久、过度的负重，摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛，尤其那些喜 欢穿软的、薄底布鞋的女性更容易发生足跟痛。经过临床更加精细的研究，足跟痛基本可以分为以下三种情况：
1. 跟骨骨刺：拍X光片，可以发现足底跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺刺激周围的软组织引起炎症，产生疼痛。
2. 足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是起自跟骨结节，向前成扇形分布，止于跖骨头及近节骨基底的腱性组织。它有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间 的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节跖腱膜起点处。
3. 还有中老年人的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
那么有什么方法可以有效地治療足跟痛呢？
1. 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
2. 温水泡脚，并辅以针灸、推拿、理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。尽量避免穿过软、底过薄的布鞋；在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用 中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3. 目前国际上最流行的个性化特制足弓矯形鞋墊（足弓支撐鞋墊），可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种鞋墊外观上有一定隆起，放在 脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可 以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。这种 治療方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。
总之，矯形鞋墊对足跟痛有很好的缓解和治療作用。Centrepointe Orthotics（舒履護足診所)是渥太华华人唯一提供此项專業服务的診所。 其足弓矯形鞋墊是由足病專家根據每个患者計算機数字化足部掃描的情況通過專業工厂为患者專门特制的。使用效果您一定满意。
*注公司醫療保險包括配制足弓支撑鞋墊（Custom-made orthotics）有關費用。
咨询电话（613）224-3300 or （613）288-0076
Web：www.comfort-step.com
1. 跟骨骨刺：拍X光片，可以发现足底跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺刺激周围的软组织引起炎症，产生疼痛。
2. 足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是起自跟骨结节，向前成扇形分布，止于跖骨头及近节骨基底的腱性组织。它有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间 的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节跖腱膜起点处。
3. 还有中老年人的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
那么有什么方法可以有效地治療足跟痛呢？
1. 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
2. 温水泡脚，并辅以针灸、推拿、理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。尽量避免穿过软、底过薄的布鞋；在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用 中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3. 目前国际上最流行的个性化特制足弓矯形鞋墊（足弓支撐鞋墊），可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种鞋墊外观上有一定隆起，放在 脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可 以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。这种 治療方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。
总之，矯形鞋墊对足跟痛有很好的缓解和治療作用。Centrepointe Orthotics（舒履護足診所)是渥太华华人唯一提供此项專業服务的診所。 其足弓矯形鞋墊是由足病專家根據每个患者計算機数字化足部掃描的情況通過專業工厂为患者專门特制的。使用效果您一定满意。
*注公司醫療保險包括配制足弓支撑鞋墊（Custom-made orthotics）有關費用。
咨询电话（613）224-3300 or （613）288-0076
Web：www.comfort-step.com
