过量生吃伤胃的九种常见食物

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治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：揉关冲穴
关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷，就应多揉揉关冲穴，把心中的气给放出去。尤其是心烦意乱但又说不出是哪儿难受的时候，更应该揉揉关冲穴，把里面的气散走。
其实，人体里有好多难受的地方，最主要的是常爱淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹，推完腹后打几个嗝、放几个屁，气血马上就通畅了。气血一通，病就不可能待在身体里了。

 

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关 冲穴可以治疗晕车。晕车的时候揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，但只要打几个嗝，晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关 冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。
关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。

 

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枸杞苗


　　【简介】为茄科草本植物枸杞的的嫩茎叶。异名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。

　　【功用】清热补虚，养肝明目。主治：肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜；虚烦发热，消渴口干及虚火牙痛。

　　成分：含甜菜碱、β－谷甾醇葡萄糖甙、鞣质、芸香苷、维生素B1、维生素C、多种氨基酸，以及丁二酸、苹果酸等多种有机酸等。

　　性味归经：味苦、甘，性凉。入肝、肾经。

　　用法：煎汤，煮食或炒食。

　　【应用举例】
1.鲜枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克，加水适量，煎汤服用。用于肝经有热，目赤涩痛，多眵。
2.枸杞苗30克，切碎，鸡蛋2个，食盐少许，―同调匀，用食油煎炒。用于肝虚血少，眼目昏花，干涩或夜盲。
3.鲜枸杞苗30克，或干品10克，用沸水浸泡，代荼频饮。用于阴虚发热，烦渴口干。

 

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过去常听老人们说：“春捂秋冻，不易生病。”那么，什么是春捂，什么又是秋冻呢？是否有道理？很多人都不明白，特别是现代人更是不明其中的道理。

春捂指的是春天地气开始向上升，也就是寒气由下而上，这时反而容易冻脚，腿下总感到很凉，因此要保护脚和腿。过去穿棉鞋棉裤要晚些脱，所以叫做春捂，此时捂的就是脚和腿。

 

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每到立春这个节气的时候，我们观察大自然的变化，特别是河里的冰。经过一个冬天，河里的冰结得很厚很结实，人们可以滑冰、溜冰车，玩耍。到了立春这个节气，地气开始上升，尽管是三尺厚的冰，一瞬间都变成了竖纹。冰变得酥了站不得人了。这就是大自然中地气的力量。这时的地气把一冬天的寒气顶了上来，人的腿脚会感到寒冷，也最易冻伤，因此春天腿脚要捂着点，不要冻伤。

春季里人体的上半身可根据气候的变化增减衣服以有利于升发为主，可以少穿一点。

而秋天，地气开始往下降，凉气也是自上而下，人们感到上身比较冷，腿脚反而不是那么冷，这时不要过早的穿上棉鞋棉裤，要让自身适应地气的变化，带走一些身上的浊气。秋冻，冻的也是脚和腿。那么上半身就要适时地增加衣着以利收藏为主。

这就是春捂秋冻的含义。就是说要适应自然规律，这样才不易生病。俗话说：“清明过后还要冷十天。”这都是先人们总结出的经验。

 

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大自然的变化所产生的力量是相当大的，也是非常有趣的。比如，俗话说：“冰冻一瓦能支一人一马。”是说冬天河里开始结冰，这个时候的冰是横纹的，很结实，冰刚冻有一块瓦那么厚，可是它的支撑力却大得惊人，能支撑起一人一马。

动物对自然的变化是最敏感的，所以才有“春江水暖鸭先知”的诗句。猎人们也知道什么时候动物的皮毛最好。比如狐狸的皮毛是冻冰的时候最好，毛色好，绒也厚实，这样的狐皮雪还没掉到上面就能化掉。而狼皮是消冰的时候最好。它的皮毛及绒达到了最佳。这样的狼皮做裤子又隔潮又暖和，而且还不会擀毡。这是人们在同大自然和谐相处长时期摸索总结出的经验。

还有阴历六月六西葫芦熬羊肉。是说这时的羊肉可以吃了而且很鲜。但这时的羊肉还没有上膘。到了七月十五，山羊就比较肥了，而且皮毛也是最好的时候。而绵羊呢，则要到八月十五以后，才是最好的时候。此时的绵羊，皮毛达到最佳，而且身上已贮存好了过冬的能量。

由此可以看到动物、植物凡是自然界有生命的东西，它们都能顺应大自然的变化，进行自身的调整。我们人类更应该能做到这点，因此那些违背自然规律的事可不要干呦。

 

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在日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。若不消除，既影响居室空气，又影响人体健康，同时也会给自己产生一种不好的心情。下面转载晚霞网小编为您推荐几种常见的居室异味消除法吧。

　　炖肉异味炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。
　　厨房异味在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，你在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除。
　　油漆味新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。
　　霉味每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。
　　煤油烟味用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。
　　垃圾桶臭味当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。
　　豆腐酸味发现豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。
　　花肥臭味在室内养花，若用发酵的溶液做肥料，会散发出一种臭味，这时可将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌，臭味即可消除。
　　卫生间臭味家中卫生间虽然常冲洗，可还是有臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋，恶臭也会自然消失。
　　香烟味现代，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。
　　居室异味居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。
　　鱼腥味如炒菜锅里有鱼腥味时，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，鱼腥味就会消失。