请问有JJMM练瑜珈的吗?

[麦兜]

我最近想练练YOGA,可是有点无从下手的感觉,所以想请教!!
谢谢了!:blowzy:

 

[豆豆~]

没试过~

要练也练中国功夫!

 

[冰泽红雨云端]

偶要学肚皮舞的说~

巨性感！！！！！！ 一起去吧？？？？

 

[ミ古堡の芒果ペ]

我学过，你有什么问题？:blowzy:

 

[麦兜]

最初由 ミ古堡の芒果ペ 发布
我学过，你有什么问题？:blowzy:

你可以告诉我刚开始该怎么样呢?

 

[麦兜]

最初由 Orange_Way 发布
偶要学肚皮舞的说~

巨性感！！！！！！ 一起去吧？？？？

俺太肥,不去了,先减肥了在陪你去,好不?

 

[ミ古堡の芒果ペ]

最初由 麦兜 发布



你可以告诉我刚开始该怎么样呢?

要先调整呼吸，把浊气排出

然后打坐，伸展全身

 

[麦兜]

就这么简单?

 

[ミ古堡の芒果ペ]

刚开始的4分钟:blowzy:

 

[宁采臣]

CU就有学

 

[麦兜]

多久才有效果?

 

[浪客TANXIN]

学这个要找印度人