从农场到冰箱 素食者慎入

[中正善]

还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C，以及钾。

番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。

木瓜富含糊萝素，对眼睛有好处。

 

[中正善]

饭后喝凉水等于得癌症

相信吗？

凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。

固态油脂在酸的作用，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁。



很快形成脂肪，导致癌的生成。

 

[中正善]

所以餐后要喝热饮。

女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛。要警惕下颚的剧痛。

甚至从未首先感觉到前胸疼痛。通常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓。

60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要细心，提高警惕。

我们在这方面知识越多，存活的几率越高。

 

[中正善]

 

[丢了--]

隆重推出

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[躺着中枪]

lansdowne park新开的超市wholefood车厘子（大樱桃）$2一磅

 

[Mcqq]

这些被你扔掉的竟是宝，90%的人都吃错了!
2015-07-04 16:49:28


好多食物中不被知宝贝，都被扔掉了，那么哪些是我们不知道的呢？

芹菜叶

 

[Mcqq]

　　芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时，建议不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。

 

[Mcqq]

莴笋叶






　　莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3-5倍，而且维生素B1、B2均高于四季豆、萝卜、菜花、番茄及所有瓜类菜；尤其是莴笋叶中含有的胡萝卜素，几乎是茎的10倍。另外，莴笋叶富含叶绿素，有“绿色精灵”的美誉，具有润肤美容、清洁口腔、防龋除臭的功效。

 

[Mcqq]

 

[Mcqq]

菠菜根



　　菠菜根中含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。因为其膳食纤维含量丰富，所以菠菜根不易煮熟。处理的方法是：煮开一锅水，抓住整棵菠菜，先将根部煮约40秒，再将手放开，整棵浸在沸水里。这样，就能吃到口感一致、营养全面的菠菜了。

 

[Mcqq]

 

[Mcqq]

香菜叶



　　香菜叶一般被人们当成配菜，香菜根就直接扔掉。其实香菜根中含有较多的维生素、钙和铁，而且香气很浓。在腌制肉类、海鲜时，放些切碎的香菜根，去腥去异味的效果很明显。用香菜根炒肉丝，清香解腻；熬汤、煮火锅时，在汤底放几段香菜根，能给汤增鲜增香。

 

[Mcqq]

 

[Mcqq]

豆芽尖



　　豆芽中营养最丰富的部分并不是白嫩的芽柄，而是淡黄色的芽尖；根则是纤维素含量最高的地方。费时费力地掐菜，实在是得不偿失。