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体检临床意义表
高血压的定义
分类
正常血压 收缩压 舒张压
<130 <85
正常但偏高之血压 收缩压 舒张压
130-139 85-89
高血压~轻度
140-159 90-99
高血压~中度
160-179 100-109
高血压~重度
180-209 110-119
高血压~极严重
≧210 ≧120
注意事项
1、充分的睡眠与休息,避免过度劳累与精神紧张。
2、适度轻松的运动,维持理想的体重。
3、保持大便通畅,预防便秘。
4、避免用太冷太热的水洗澡或浸浴。
5、选择新鲜的食物,避免腌制及加工食品,如咸菜、荫瓜、酱瓜罐头等。
6、忌食含钠量极高的食品及蔬菜,如面线、蜜饯、饼干、芹菜、胡萝卜、海带、紫菜、发芽蚕豆等不要大量使用。
7、避免抽烟、喝酒。节制茶叶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。
高血压的定义
分类
正常血压 收缩压 舒张压
<130 <85
正常但偏高之血压 收缩压 舒张压
130-139 85-89
高血压~轻度
140-159 90-99
高血压~中度
160-179 100-109
高血压~重度
180-209 110-119
高血压~极严重
≧210 ≧120
注意事项
1、充分的睡眠与休息,避免过度劳累与精神紧张。
2、适度轻松的运动,维持理想的体重。
3、保持大便通畅,预防便秘。
4、避免用太冷太热的水洗澡或浸浴。
5、选择新鲜的食物,避免腌制及加工食品,如咸菜、荫瓜、酱瓜罐头等。
6、忌食含钠量极高的食品及蔬菜,如面线、蜜饯、饼干、芹菜、胡萝卜、海带、紫菜、发芽蚕豆等不要大量使用。
7、避免抽烟、喝酒。节制茶叶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。