天然素食减肥餐 吃多少都不会发胖

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  首推“美容经济”

  张晓梅真正名声大噪,是她在全国政协第十届会议上首次提出“美容经济”,这在当时引起极大反响。张晓梅坦言自己是个“有野心、好胜、执着”的人,做任何事都不甘输于人后。现在的她虽同时担任诸多职务,但却游刃有余,发展得非常顺利。
 
  坚持素食十余年

  张晓梅一直坚持着她的素食生活,并且在十余年里获得了极大的收益。她说:“只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化,以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华”。她还说,素食可以激发女人蕴藏在内心深处的能量和潜质。
 
  保持身材全靠运动

  张晓梅保持身材的秘诀不是到美容院,而是去户外运动或是健身,她每天早晨6点半就会准时起床去跑步。
 
  发泄情绪用音乐

  闲暇之时,张晓梅会选择看书和写作,喜欢音乐的她也喜欢用音乐来发泄自己的情绪。此外,她还会在博客里与网友交流,解答网友提出的皮肤护理问题,为网友传授更多的美丽“心”经。
 
  张晓梅

  出生:1963年

  出生地:北京

  学历:四川大学MBA

  职位:

  全国政协委员,现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、联合国第四届世界妇女大会代表
 
  女人,

  给自己一点光环

  有野心的女人是让人欣赏的。野心可以把女人变得成熟,变得睿智,以此造就出更多的女强人。当然,有野心的女人,并非就没有了人情味,没有了“质感”。相反,她们正在用自己独特的方式来创造着自己的人生轨迹。
 
  张晓梅的成功就源于她的“野心、好胜和执着”,做任何事都不甘输于人后,但她却不为野心所困,这样的女人才能令自己和别人的梦想都能实现。

  现在这个年代,头上没有一点光环的女人,谁还会在意?!
 
网上最热门瘦身食谱人气榜单

哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在,就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5!

  NO1:控制下半身发胖的食物

  1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
 
  3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

  5、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

  6、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。
 
  7、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

  8、菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

  9、奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

  10、西红柿:西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。

  人气指数:★★★★☆
 
  吃素等于爱美丽

  全球素食者中,最有号召力的是活跃在妖娆舞台上的好莱坞明星。据说,为了减肥,“吃素等于爱美丽”已成为她们坚持信念、宣传素食的口号。

  切尔西·克林顿,这位血液里充满着公众聚焦元素的女人,被德国《素食健康》杂志捧为明星人物,并赐予她一个响亮的绰号:富贵乞儿。
 
  其实,在美国,像切尔西这样的“富贵乞儿”并不少见,他们功成名就、显赫一时,从艳星麦当娜到体育明星刘易斯,越来越多的名人为素食主义摇旗呐喊。他们希望用一种新潮而又积极的价值观以延长其内在的迷人要素,而素食恰恰就是这些星级人物的理想选择。一者是素食可以抗衰养颜、保持形体;二者素食又是一种有着古老贵族渊源的、仁者和智者的生活方式。

  因此,素食的流行可见一斑了。
 
李玟为健康吃素 称体内环保很重要


据台湾《苹果日报》消息,李玟于去年10月底在香港与52岁老公Bruce砸6亿元新台币办奢华婚宴,昨日是李玟婚后首度到台出席活动,问到是否想在龙年造人成功,李玟笑说:“很期待,会努力的。”也透露开始吃素1个月,希望身体更健康。
 
  昨日,李玟出席某品牌家具活动,下周二满37岁的她表示后天还会再来台湾参加粉丝提前帮她举办的庆生会,生日当天会有老公、妈妈及姐姐一起吃饭庆祝。昨日李玟被发现未戴婚戒,她说:“平常工作不会戴着。”平常跟老公各因工作忙碌而聚少离多,李玟笑说,生日愿望就是两人能多点时间相聚。
 
  李玟表示婚后最大改变就是吃素:“我吃1个月的素了,觉得体内环保很重要,可以让身体更健康。”她抵台有请工作人员买素菜便当,看到各式各样的菜色时开心说:“台湾素菜好多种类,好好吃喔!在香港没那么多选择。”
 
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